Účinné těhotenské domácí léky na nachlazení

Léčba čehokoli je v těhotenství trochu problematická, protože ne všechny léky se v tomto požehnaném stavu mohou užívat. Co z domácích zásob zabírá na nachlazení? Vsaďte na ananas, kurkumu a kuře.

K podzimu patří nejen přírodní barevné scenérie a padající listí, ale bohužel také nachlazení, které je pro toto roční období typické. Jeho běžné příznaky zahrnují škrábání v krku, ucpaný nos, rýmu, kýchání, kašel, únavu i zvýšenou teplotu (1).

Nastávající maminky v ohrožení!

Dospělého může popsaná svízel postihnout dvakrát až třikrát „za sezonu“, ale v těhotenství to klidně bývá i vícekrát. Imunitní systém gravidní ženy je totiž méně odolný, protože se soustředí na plod a jeho bezpečí (2). V kombinaci s hormonálními a fyzickými změnami je nachlazení skutečně nepříjemnou záležitostí. Za normálních okolností by si člověk došel do lékárny pro nějaké prášky, ale těhotenství mění pravidla hry a samozřejmě i léčbu, protože jen málo medikamentů se v radostném očekávání schvaluje a doporučuje. Přichází tedy řada na přírodní prostředky, které přinesou úlevu a miminku neublíží.

Hydratace jako spása

Možná vás to překvapí, ale prvním účinným „léčivem“ jsou obyčejné tekutiny. Zatímco pití teplých nápojů zmírňuje rýmu, bolest v krku, zimomřivost i únavu, chladnější nápoje pokojové teploty zabírají zase na kašel a obtěžující kýchání (3). Tedy alespoň takový názor mají vědci, kteří se opírají o poznatky svých studií.

Kuřecí polévka je doslova na předpis

Na silný kuřecí vývar přísahaly už naše babičky. Co je na této polévce tak zázračného, to chápe už i moderní věda. Ta vypátrala, že její konzumace inhibuje určité imunitní reakce, což příznaky běžného nachlazení pomáhá minimalizovat (4). Chce to tedy extra velkou porci.

Ananas také účinkuje

Až už je v celku či tekuté džusové formě, ananas obsahuje aktivní složku zvanou bromelain. Ta kromě toho, že působí proti zánětům i kašli, také zmírňuje bolest v krku i přetížení dýchacích cest (5). I přes toto cizokrajné ovoce tedy vede cesta ke zlepšení nepříznivé zdravotní situace. Stejně jako přes závor (6 ) a kurkumu (7), neboť obě tyto potraviny mají antivirovou, antibakteriální a antioxidační sílu.

Zdroje: (1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7152197/, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7152197/, (3) www.researchgate.net/publication/23790050_The_effects_of_a_hot_drink_on_nasal_airflow_and_symptoms_of_common_cold_and_flu, (4) www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11035691/, (5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5176060/, (6) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/, (7) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/






Celkem  0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Tento týden přinese Beranům příležitost k osobnímu růstu a změnám ve vašem životě. Na začátku týdne se můžete cítit plní energie a nadšení, což vám pomůže pustit se do nových projektů nebo aktivit, které jste dlouho odkládali. Je ideál... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat