Jeden střik do nosu a pocit osamělosti zmizí jako mávnutím kouzelného proutku. Zní to jako úryvek scénáře sci-fi filmu, ale tato metoda už se testuje. A výsledky jsou zatím velmi slibné!
Pocit osamělosti je dnes běžnější než kdy dřív, proto vědci neustále hledají způsoby, jak ho zmírnit. Řešením by podle nich mohl být nosní sprej. Na rýmu zabírá, ale vážně ulevuje i psychice?
Tajemstvím je oxytocin
Oxytocin je hormon produkovaný hypotalamem a uvolňovaný hypofýzou. Je známo, že se jeho hladina zvyšuje při pozitivních sociálních interakcích, jako je třeba objímání, líbání a fyzická intimita. Jeho přirozená produkce se dá stimulovat i cvičením, poslechem hudby nebo kontaktem se zvířaty. Prokazatelně (1) pak snižuje úzkost a celkově uklidňuje blokováním aktivity amygdaly - mozkového centra strachu. Také tlumí působení stresového hormonu kortizolu, což přispívá k duševnímu uvolnění, dobré náladě a pocitu štěstí.
Pohoda na jeden střik
Neobvyklý výzkum (2) provedený týmem evropských a izraelských věcí zkoumal, zda oxytocin podávaný formou nosního spreje může ulevit osamělým lidem. Experimentu se zúčastnilo 78 mužů a žen, kterým byla podána dávka oxytocinu 30 minut před jejich týdenními sezeními skupinové terapie. „Hormon byl schopen pozitivně ovlivnit reakce účastníků na ostatní členy skupiny a omezit akutní pocity osamělosti hned od začátku, a tedy ihned po aplikaci,“ uvádí vědecká pracovnicee a hlavní autorka studie Jana Lieberz z německé univerzity v Bonnu (3).
Čas ukáže
Všechno to vypadá velmi nadějně a tento výzkum přichází jako na zavolanou. Osamělost totiž výrazně zvyšuje riziko srdečních chorob, mrtvice, diabetu druhého typu, demence i depresí. Aktuálně jí trpí přibližně 33 procent světové populace (4). Oxytocin může pomoci, ale podle expertů bychom ho neměli vnímat jako „kouzelnou pilulku“ na všechno. Bude zapotřebí ještě mnoho dalších studií, aby se zjistilo, zda mohou jeho účinky přetrvávat dlouhodobě.
Zdroj: (1) www.pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4120070/#:~:text=, (2) www.uni-bonn.de/en/news/can-oxytocin-help-against-loneliness, (3) www.nypost.com/2025/01/24/health/this-nasal-spray-might-be-the-cure-to-loneliness/, (4) www.crossrivertherapy.com/research/loneliness-statistics
Sledujte nás na sociálních sítích:
