Menopauza je často vnímána jako něco nepříjemného – přináší hormonální změny, výkyvy nálad a další fyzické i psychické výzvy. Ale co když na ni začneme pohlížet jinak? Místo obav se můžeme zaměřit na to, co nám přináší dobrého. Konec menstruace, větší svoboda nebo zlepšení zdravotního stavu – to vše jsou benefity, na které se můžeme těšit.
Zde je pět důvodů, proč menopauza nemusí být jen strašákem, ale naopak začátkem nové, klidnější a pohodovější životní etapy.
Konec menstruačního cyklu
Po přibližně 40 letech a 500 menstruačních cyklech se ženy konečně mohou rozloučit s měsíčním krvácením. Už žádné bolesti břicha, výkyvy nálad nebo nutnost neustále myslet na hygienické potřeby. To znamená nejen méně stresu, ale i výraznou finanční úsporu – během života utratíme za menstruační pomůcky a antikoncepci tisíce korun!
Žádné obavy z nechtěného těhotenství
Konec menstruace znamená také konec obav z neplánovaného těhotenství. Už žádné nervózní čekání na opožděnou periodu nebo nutnost sahat po nouzové antikoncepci. Pro ženy ve stálém vztahu to navíc může znamenat možnost zcela opustit hormonální antikoncepci – pokud se samozřejmě chrání před pohlavně přenosnými nemocemi jiným způsobem.
Úleva od endometriózy
Endometrióza je bolestivé onemocnění, kterým trpí asi každá osmá žena v reprodukčním věku. Po menopauze ale hladina estrogenu klesá, což často znamená ústup symptomů, nebo dokonce úplné vymizení onemocnění. To přináší obrovskou úlevu ženám, které se s touto diagnózou potýkaly po dlouhá léta.
Více času pro sebe
Menopauza může být náročná, ale je to také příležitost k tomu, začít se více starat o sebe – fyzicky i psychicky. Není ostuda vyhledat odbornou pomoc, pokud máte obavy z různých příznaků. Místo soustředění se na negativní aspekty stárnutí zkuste najít radost v nových možnostech a zaměřit se na to, co vám dělá dobře.
Pevnější vztahy
Menopauza spojuje ženy, které si tímto obdobím procházejí, nebo ho už mají za sebou. Sdílení zkušeností s přáteli či známými může vést k hlubšímu porozumění a posílení vztahů. Některé známosti se tak mohou proměnit v pevná přátelství, která vás budou provázet další životní etapou.
Zdroj: názory autora, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507826/
Sledujte nás na sociálních sítích:
