Laskavost k ostatním, omezení stresu a důvěra v přírodní léčiva místo farmaceutických léků. Století se shodují, že právě to jim k dlouhověkosti pomohlo nejvíce.
Dožít se 100 let, navíc bez nějakých větších zdravotních komplikací, je úctyhodný výkon. Nebývá to jen otázkou štěstí a genetických dispozic, své pochopitelně dělá i celková kondice, a především životní styl. Takzvaní „centenariáni“, tedy ti, kteří za život oslaví narozeniny více než stokrát, mají hodně věcí společných. Jejich tajemství je konečně odhaleno!
Zajímavá lekce pro mladší generace
Pokud byste se zeptali 103leté Angeliny Torrisi a 101leté Margaret Vaccaro, obě Američanky by vám neřekly, že za svou dlouhověkost vděčí tvrdé práci, nashromážděnému majetku a penězům na bankovních účtech. Podle nich je nejdůležitější zbavit se stresu a chovat se k ostatním s laskavostí, což by se dnešní společnost měla naučit, jak sdělily při rozhovoru pro tamní televizi FOX Business (1). Svůj pohled na věc ale mají i lékaři.
Méně chorob, více klidu
Dle jejich zjištění (2) publikovaném v časopise GeroScience mívají stoleté osoby nižší celoživotní riziko u takřka všech chronických nemocí, vyjma jedné komplikace – zlomeniny kyčle. To naznačuje, jak efektivně dokážou mnoha závažným zdravotním problémům souvisejícím s věkem spíše předcházet, než aby je museli překonávat. Otázkou je, čím toho docílili.
Místo léků bylinky?
Americká gerontoložka Macie P. Smith tvrdí, že století jedinci jsou „tradicionalisté“, kteří žijí prostě a zdravě. Jejich dlouhověkost pramení mimo jiné z toho, že se vyhýbají škodlivým látkám, jako je ultrafialové záření, aditiva, konzervanty i umělá barviva v potravinách. Protože po většinu svého života neměli přístup k hojnosti moderní medicíny, spoléhají se spíše na přírodní léčivé prostředky. Jejich jednoduchý styl existence jim umožnil vyhnout se nezdravým prvkům, které jsou pro dnešní populaci běžné (3). Tak v tom to vězí!
Zdroje: (1) https://nypost.com/2023/12/25/news/how-do-you-live-to-100-centenarians-share-secrets-to-living-a-long-healthy-life/, (2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39212787/, (3) https://nypost.com/2025/08/14/health/what-do-people-who-live-to-100-years-old-have-in-common-science-has-the-answer/
Sledujte nás na sociálních sítích:
