Už jen z představy cestování se vám zvedá žaludek? Kinetózu v autě, autobuse, letadle i na lodi zmírňuje hudba. Ovšem musíte naladit ten správný playlist.
Nevolnost v cestovních prostředcích není žádná novodobá nepříjemnost, ale stará známá věc. I starořecký lékař Hippokrates upozorňoval na to, že plavba po moři je pohybem narušujícím tělo. Koneckonců, i samotné slovo nevolnost má kořeny v řeckém naus, jež označuje lodě, plachtění a námořníky. S jinak zvanou kinetózou má zkušenost přibližně 65 procent lidí, přičemž jsou k ní náchylnější ženy a největší potíže mívají děti kolem 11 let (1).
Klasické metody narážejí na praxi
Na kinetózu se obvykle navrhuje užívat volně prodejné léky, sedět ve směru jízdy, nasávat čerstvý vzduch, dělat pravidelné přestávky a vyhýbat se jakékoli četbě. Rady to dozajista nejsou špatné, ovšem větrat třeba na dálnici dost dobře nejde, na časté pauzy někdy není čas a léčiva mnohdy způsobují nežádoucí vedlejší účinky, jako třeba ospalost. Přesně v tomto bodě přináší úlevnou alternativu nové čínské doporučení. Držte si klobouky, jde o hudbu!
Víc, než jen kulisa
Tamní odborníci na základě svého „žaludečního výzkumu“ zjistili, že hodně účinným lékem je poslech hudby optimistických žánrů, neboť zmírňuje cestovní nevolnost o neuvěřitelných 57 procent (2). Trochu nižší, byť stále významný efekt mají i tóny určené k relaxaci. Dobře zvolené melodie podle názoru čínských lékařů celkově uvolňují napětí, zklidňují mozek a odvádějí pozornost od nepohodlí. Naopak příliš nepomáhají smutné sentimentální písně, které daný stav mohou ještě prohloubit.
„Nevolnost z pohybu výrazně zhoršuje zážitek z cestování a na stávají farmakologické intervence si stěžuje mnoho uživatelů běžných léčiv. Hudba představuje neinvazivní, bezpečnou, nízkonákladovou a personalizovanou strategii,“ uvádějí v prohlášení autoři výzkumu (3). Nezbývá než to vyzkoušet v praxi a působnost této „medicíny“ okusit na vlastní kůži, respektive žaludek.
Zdroje: (1) https://theconversation.com/motion-sickness-it-all-started-550-million-years-ago-121789, (2) https://www.frontiersin.org/journals/humanneuroscience/articles/10.3389/fnhum.2025.1636109/full, (3) https://www.frontiersin.org/news/2025/09/03/happy-music-could-help-you-recover-from-motion-sickness-frontiers-human-neuroscience?utm_source=chatgpt.com
Sledujte nás na sociálních sítích:
