Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

30. 12. 2010 | Zdraví a životní styl

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

Tři kávy denně mohou být prevencí demence

Kuřecí plátky na cibuli

Kuřecí plátky na cibuli

10 hlasů
50min 665 kJ 75 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Nejčtenější články

Užijte si advent s Bety.cz!

Užijte si advent s Bety.cz!

Zavzpomínejte na dětství! Pamatujete pískací lízátko?

Zavzpomínejte na dětství! Pamatujete pískací lí...

Sladký advent s originálním kalendářem!

Sladký advent s originálním kalendářem!

Pět tipů, jak si usnadnit praní

Pět tipů, jak si usnadnit praní

Dobroty pro vaši pleť: Čím ji v zimě potěšíte?

Dobroty pro vaši pleť: Čím ji v zimě potěšíte?

Celý den u počítače? I tak můžete zhubnout. Jak?

Celý den u počítače? I tak můžete zhubnout. Jak?

Tip na večeři


	Recept na porcované dušené kuře, jehož chuť obohatí estragon.

Dušené kuře

14 hlasů
1h a 5min 582kJ 140 Kč

Recept na porcované dušené kuře, jehož chuť obohatí es...

Ideální, rychlý jarní salát.

Špenátový salát

19 hlasů
20min 394kJ 40 Kč

Ideální, rychlý jarní salát.

Poradny

Mám nárok na nemocenskou, když jsem dostala odstupné?

Dobrý den,na nemocenské dávky máte nárok i tehdy, když jste při skončení pracovního poměru obdrže... Více

Mohu podat výpověď během rodičovské dovolené?

Dobrý den,ihned ukončit pracovní poměr je možné buď dohodou (k ní ale potřebujete souhlas Vašeho ... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Pohár vaší trpělivosti právě přetekl, stejně tak jako vaše ochota se přetvařovat. Přestanete proto hrát divadlo a na rovinu všem řeknete, co si skutečně myslíte. Mnohým to nebude příjemné, připravte se proto na všemožné reakce. Vám se ale dost ulev&...

Více