Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

30. 12. 2010 | Zdraví a životní styl

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

Dietní mýtus zbořen: Umělá sladidla způsobují obezitu!

Nejrychlejší způsob, jak získat hubenou svalnatou postavu!

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Nejčtenější články

Horoskop na týden od 25. do 31. července 2016 od naší astroložky Anny!

Horoskop na týden od 25. do 31. července 2016 o...

Jak se vypořádat se střevními obtížemi o dovolené

Jak se vypořádat se střevními obtížemi o dovolené

Potřebuje váš letní šatník vzpruhu? Máme tip stylistky!

Potřebuje váš letní šatník vzpruhu? Máme tip st...

Proč lidé milují orální sex? Tohle je pravda!

Proč lidé milují orální sex? Tohle je pravda!

Jakou zmrzku letos vyzkoušet? Zeptejte se hvězd!

Jakou zmrzku letos vyzkoušet? Zeptejte se hvězd!

Proč se v létě potíme a jiná zvířata ne?

Proč se v létě potíme a jiná zvířata ne?

Tip na večeři


	Vydatná polévka z králíka.

Polévka z králíka

11 hlasů
1h a 30min 82kJ 135 Kč

Vydatná polévka z králíka.


	Kuřecí maso s těstovinou a chřestem.

Kuřecí prsa s chřestem

14 hlasů
60min 992kJ 155 Kč

Kuřecí maso s těstovinou a chřestem.

Poradny

Jsem bez práce a čekám druhé dítě, dostanu RP a porodné

Dobrý den, paní Smíšková,jestliže jste byla několik posledních let (nejméně od roku 2013) bez zam... Více

Bez práce a podruhé v PN - dostanu nemocenské dávky?

Dobrý den,pokud byste si zlomeninu ruky způsobila hned následující ka... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Ačkoli máte jindy sklony pro dobrodružství, tentokrát se nebudete chtít pouštět do žádných riskantních nebo nejasných „podniků“. A uděláte dobře. Hvězdy jim totiž také nebudou nakloněny. Pusťte do svého života klid a příjemnou jistotu – n...

Více