Bety.cz
Nastavit jako domovskou stránku
středa 1. dubna | svátek má  Hugo
Přihlásit | Nejste registrována? Registrovat 

Velikost textu: AAA

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

Autor: Pavla Horáková

Tisknout Odeslat
 

komentáře

Celkem 1 komentářůPřidat nový komentář

 

nejčtenější

Hledáte zdravou náhradu za bílý cukr? Máme 8 tipů. A rovnou z přírody!

Hledáte zdravou náhradu za bílý cukr? Máme 8 tipů. A rovnou z přírody!

Čím dál více vědeckých prací dokazuje, že bílý cukr lidskému organismu nedělá vůbec dobře. Naopak. Jenže kde hledat alternativy, když člověk nechce používat chemická sladidla, o jejichž účincích na naše zdraví se už také popsala nejedna stránka?

15 věcí, které dělají NEšťastní lidé. Poznáte se?

15 věcí, které dělají NEšťastní lidé. Poznáte se?

Vztahy| včera

Každý svého štěstí strůjce, říká se. A je to pravda. I když jsou věci, které neovlivníte a které negativně zasáhnou do vašeho života, přístup k životu a postoje si vytváříte sami.

Zlomené srdce? Jsme prý evolučně předurčeni překonat to

Zlomené srdce? Jsme prý evolučně předurčeni překonat to

Vztahy| včera

Mít zlomené srdce je emočně a fyziologicky velmi náročný stav, který může mít vážné důsledky na zdraví srdce a řadu aspektů lidského života. Jenže ačkoli se někdy zdá, že je ztráta milované osoby nepřekonatelná, ve skutečnosti jsou lidé mistry v překonávání zlomeného srdce. Podle amerických psychologů jsme evolučně vybaveni tak, abychom emocionálně náročné ztráty překonali s přehledem.

Proč se ON otáčí za jinými?

Proč se ON otáčí za jinými?

Vztahy| včera

Jdete se svým milým po ulici, držíte se za ruce, špitáte si do oušek, prostě romantika jak trám, a on se najednou otočí za prsatou blondýnou, div mu nevypadnou oči z důlků! Proč?!

KOMERČNÍ SDĚLENÍ
 

horoskopy

Nastavit horoskopy
Beran

Beran

21. března - 20. dubna

Tento týden budete řešit poměrně závažný problém, jenže navzdory své obvyklé rozhodnosti se ocitnete v koncích – jako byste měli v hlavě dva hlasy, které vám oba radí dobře, jenže oba úplně opačně. Na něco takového nejste zvyklí, většinou máte své priority jasně dané. A tak vám nezbude nic jiného, než ve svém nitru najít kompromis, nebo si nechat poradit od někoho, komu skutečně důvěřujete. Snažte se nepropadat zoufalství, i taková situace je životní lekcí, z níž se můžete poučit!

anketa

Plánujete letní dovolenou?




dítě dne

Letos první zmrzka 31. 3. 2015

Letos první zmrzka

  • 4/5
Celkem 24
další

Tip na oběd


	Kuřecí stehna se sezamovými semínky a medem.

Kuřecí pečená stehna

Celkový čas: 1h a 10min

Energie: 613 kJ

Cena: 155 Kč


	Velmi chutný králík s houbami.

Králík na houbách

Celkový čas: 1h a 30min

Energie: 379 kJ

Cena: 220 Kč


	Rýže připravená po španělsku.

Rýže s barevnou paprikou

Celkový čas: 40min

Energie: 669 kJ

Cena: 95 Kč

Bety.cz - magazín nejen pro mámy
Partneři Bety.cz - Odhaleno.cz (www.odhaleno.cz) Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2015 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.