Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

30. 12. 2010 | Zdraví a životní styl

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

4 důvody, proč neseknout s dietou, i když občas mlsáte

Bramborová omeleta

Bramborová omeleta

9 hlasů
45min 587 kJ 75 Kč

Nejčtenější články

Testováno na tátovi: Vánoční zázrak

Testováno na tátovi: Vánoční zázrak

Jak nejlépe zvládnout období puberty?

Jak nejlépe zvládnout období puberty?

Poslední jídlo ve dvě hodiny odpoledne. Co to s tělem udělá?

Poslední jídlo ve dvě hodiny odpoledne. Co to s...

Scarlett Johansson: Svojí dceři dělám jukebox

Scarlett Johansson: Svojí dceři dělám jukebox

Bez stresu během pár minut. Jak na to?

Bez stresu během pár minut. Jak na to?

Běháte, abyste měli štíhlou postavu? Bez činek se to ale neobejde

Běháte, abyste měli štíhlou postavu? Bez činek ...

Tip na oběd

Rajčatový krém

21 hlasů
35min 250kJ 76 Kč

Rajčatový krém je polévka plná léta. Čím zralejší rajč...

Mrkvové lívance slané

10 hlasů
40min 447kJ 45 Kč

Lívance ze strouhané mrkve jako samostatné jídlo nebo ...

Poradny

Když otěhotním a prodlouží mi smlouvu, dostanu PPM?

Dobrý den,na peněžitou pomoc v mateřství (PPM neboli mateřskou) je zapotřebí splnit zejména dvě p... Více

Jak dlouho mám pracovat pro zvýšení invalidního důchodu

Dobrý den, Marto,dle mého názoru není ani tak důležité to, jak dlouho pracujete (budete pracovat)... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Nový kolega vám nedá spát. Nakonec proto neodoláte a začnete s dotyčným nenápadně flirtovat. I když tušíte, že riskujete, rozhodně vám to nebude bránit v odvážných pohledech. Vaše touha po dobrodružství je zkrátka silnější...

Více