Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

30. 12. 2010 | Zdraví a životní styl

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

Zhubli jste s Expreskou: Jak se dařilo čtenářce Pavle?

4 potraviny, které vám prodlouží život

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Nejčtenější články

Horoskop na září 2016: Vztahy, zdraví a finance pro všechna znamení!

Horoskop na září 2016: Vztahy, zdraví a finance...

Zhubli jste s Expreskou: Jak se dařilo čtenářce Pavle?

Zhubli jste s Expreskou: Jak se dařilo čtenářce...

10 věcí, které by neměly chybět ve vašem prvním bytě

10 věcí, které by neměly chybět ve vašem prvním...

Modelky z Playboye se po 50 letech znovu svlékly!

Modelky z Playboye se po 50 letech znovu svlékly!

Co dělat, když chce pronajímatel dát výpověď z nájmu bytu?

Co dělat, když chce pronajímatel dát výpověď z ...

Proč byste měla spát nahá?

Proč byste měla spát nahá?

Tip na večeři


	Hrachová polévka s mrkví.

Hrachová polévka

10 hlasů
50min 250kJ 85 Kč

Hrachová polévka s mrkví.


	Polévka z pečeného celeru.

Celerová polévka

12 hlasů
1h a 5min 276kJ 85 Kč

Polévka z pečeného celeru.

Poradny

Může dceřin manžel uplatnit daňovou slevu na děti?

Dobrý den,jedná se spíše o dotaz na daňového poradce, nýbrž dle informací, které mám k dispozici,... Více

Statut studenta a nárok na dávky při neúspěšné maturitě

Dobrý den,jestliže chlapec, o kterého pečujete, nebyl u maturity úspěšný, je považován za student... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Zkuste tento týden zavřít pomyslné dveře před vlastními obavami a strachem z neznámého. Riskování sice není vaší přirozeností, ale někdy je jedinou cestou, jak dosáhnete svého. A právě nyní mu budou hvězdy nakloněny. Nemusíte př...

Více