Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

30. 12. 2010 | Zdraví a životní styl

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

10 dobrot, které zajistí skvělý detox organismus

Kokosovému oleji vstup zakázán: Kdy jej nepoužívat?

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Nejčtenější články

Horoskop na říjen 2016: Vztahy, zdraví a finance pro všechna znamení!

Horoskop na říjen 2016: Vztahy, zdraví a financ...

10 problémů, které jen znají ženy s velkými ňadry

10 problémů, které jen znají ženy s velkými ňadry

5 vět, které byste neměli říkat svobodné matce

5 vět, které byste neměli říkat svobodné matce

Trhání zdravých osmiček? Zbytečnost!

Trhání zdravých osmiček? Zbytečnost!

Sledujete „to se mi líbí“ na Facebooku? Pak jste přišli o smysl života

Sledujete „to se mi líbí“ na Facebooku? Pak jst...

Plán pro dokonalou pleť: Přidáte se?

Plán pro dokonalou pleť: Přidáte se?

Tip na večeři


	Kdo by neznal tuto pochoutku, kterou dělávaly již naše babičky. Vyzkoušejte tento originální recept.

Škvarkové placky

11 hlasů
45min 1680kJ 65 Kč

Kdo by neznal tuto pochoutku, kterou dělávaly již naše...


	Podzimní salát s ořechy a hroznovým vínem.

Salát s hroznovým vínem

8 hlasů
20min 521kJ 75 Kč

Podzimní salát s ořechy a hroznovým vínem.

Poradny

Počítá se péče o dítě na důchod, když jsem nepracovala?

Dobrý den,jako tzv. náhradní doba důchodového pojištění se počítá každé období, ve kterém pečujet... Více

Jak postupovat při přechodu z RP na druhou PPM?

Dobrý den,vzhledem k tomu, že okresní správa sociálního zabezpečení (OSSZ) musí výši Vaší PPM nej... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Tento týden vás zastihne v příjemně „milostné“ náladě – budete mít chuť flirtovat, projevovat i přijímat lásku, rozmazlovat děti, trávit čas s nejbližšími přáteli, zkrátka prožijete vztahový týden se všemi vzestupy a ...

Více