Bety.cz
Nastavit jako domovskou stránku
pondělí 28. července | svátek má  Viktor
Přihlásit | Nejste registrována? Registrovat 

Velikost textu: AAA

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

Autor: Pavla Horáková

Tisknout Odeslat
 

komentáře

Celkem 1 komentářůPřidat nový komentář

 

nejčtenější

Jóga v přírodě

Jóga v přírodě

Jóga je prastará technika fyzického, duševního a spirituálního cvičení, jejímž cílem je transformace těla a duše, která má vést k jejich harmonii. Svůj původ má jóga v Indii, kde vznikala již po několik tisíciletí před Kristem. Od té doby se neustále vyvíjí a v dnešní době ji lidé můžou cvičit v téměř nespočetných podobách a kombinacích i s jinými druhy cvičení.

Proč spolu nespíme?

Proč spolu nespíme?

Máte pocit, že prožíváte úžasný vztah, jste šťastní, jenže tahle idylka má jednu vadu na kráse – už spolu vlastně nemáte nějakou dobu sex… Jaké jsou nejčastější příčiny téhle situace?

Jak BEZPEČNĚ poznáte, že vás ON »balí«?

Jak BEZPEČNĚ poznáte, že vás ON »balí«?

Vztahy| dnes

Muži se mnohdy ani nesnaží zakrývat skutečnost, že je osoba stojící vedle nich silně přitahuje. Pokud se však pokusí nebýt tak čitelní, prozradí je jejich hlas. Ten se totiž vždy a spolehlivě změní. Podle psychologů ze Stirlingu muži tuhle skutečnost vědomě ovládat nemohou. A pro okolí může být změna hlasu jasným signálem, že se jim protějšek, s nímž hovoří, velmi líbí.

SEX a čich: Ztráta čichu ji stála šťastné 14leté manželství!

SEX a čich: Ztráta čichu ji stála šťastné 14leté manželství!

Vztahy| dnes

Čich hraje ve vztahu zásadní roli. Aniž si to možná uvědomujeme, partnera si vybíráme především nosem. A co se stane, když o čich náhle člověk přijde? Může to mít pro vztah fatální důsledky. Jako v případě Charlotte Selfové z anglického hrabství Surrey. Ta žila s manželem šťastně čtrnáct let. Pak se nabourala při jízdě na kole a přišla o čich. Poté jí začal být manžel odporný. A následoval rozvod.

KOMERČNÍ SDĚLENÍ
 

horoskopy

Nastavit horoskopy
Beran

Beran

21. března - 20. dubna

Zrozenci ve znamení Berana budou muset hned na počátku nového týdne zmobilizovat poslední zbytky sil (a upřímně řečeno, už vám jich mnoho nezbývá). Ať už se budete zabývat zmatky v práci, řešit na poslední chvíli kam s dětmi nebo balit na tolik vytouženou dovolenou, odpočinek se vám bude zdát v nedohlednu. Zkrátka budete v jednom kole. Sice na vás doléhají první známky únavy, ale vaše okolí (především to pracovní) pro to příliš pochopení nemá. Vydržte, zasloužené zklidnění se blíží. Mimochodem, velmi důležitou (a veskrze pozitivní) roli budou hrát v tomto období ve vašem životě přátelé. Neodmítejte nabízenou pomoc!

anketa

Líbí se vám šeptání do ouška?



dítě dne

Léto u babičky 28. 7. 2014

Léto u babičky

  • 5/5
Celkem 3
další

Tip na večeři


	Kachní prsa marinovaná v kávové marinádě.

Marinovaná kachní prsa

Celkový čas: 25min

Energie: 1415 kJ

Cena: 220 Kč


	Jednoduchá, sytá fazolová polévka.

Fazolová polévka

Celkový čas: 1h a 40min

Energie: 201 kJ

Cena: 65 Kč


	Lehce pikantní kuřecí stehna.

Kuřecí plátek s červeným pepřem

Celkový čas: 1h a 5min

Energie: 565 kJ

Cena: 125 Kč

Bety.cz - magazín nejen pro mámy
Partneři Bety.cz - Odhaleno.cz (www.odhaleno.cz) Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2014 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.