Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

30. 12. 2010 | Zdraví a životní styl

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

Čím víc, tím líp. Díky kterým potravinám zhubnete?

Chcete sexy postavu? Musíte cvičit jako chlap!

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Nejčtenější články

TESTOVÁNÍ: Revoluční krém Revitalift Filler s kyselinou hyaluronovou od L´Oréal Paris

TESTOVÁNÍ: Revoluční krém Revitalift Filler s k...

Bolí vás hlava?

Bolí vás hlava?

Nejúčinnější antiperspirant na světě je na elektřinu!

Nejúčinnější antiperspirant na světě je na elek...

Chcete zářivý úsměv? Získejte ho díky bělení zubů

Chcete zářivý úsměv? Získejte ho díky bělení zubů

Splnění našeho společného snu: Máme miminko a jsme rodina

Splnění našeho společného snu: Máme miminko a j...

5 dobrot, které vás ráno »nakopnou« lépe než káva

5 dobrot, které vás ráno »nakopnou« lépe než káva

Tip na večeři


	Hořkost piva a sladkost cibule, jemnost masa a křupavost slaniny – protiklady se přitahují a výsledek je dokonalá harmonie na talíři i na jazyku.

Vepřová krkovice na pivu

7 hlasů
1h a 50min 493kJ 160 Kč

Hořkost piva a sladkost cibule, jemnost masa a křupavo...


	Ryba na vánoční stůl.

Ryba pečená na pomerančích

5 hlasů
1h a 10min 425kJ 165 Kč

Ryba na vánoční stůl.

Poradny

Mohu získat vnuka do své péče, když jeho otec pije?

Dobrý den,jestliže jste přesvědčena, že se dokážete o Vašeho vnuka postarat ... více

Pracovala jsem na DPČ a HPP, dostanu PPM?

Dobrý den,při nároku na PPM je bohužel pro Vás práci na DPČ a pr&aacu... více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Buďte tento týden sami sebou. Nesnažte se přiblížit či vyhovět člověku, jehož sice obdivujete a s nímž vás pojí úzké vztahy, ale který má jiný pohled na svět. Ano, může se vám zdát jeho cesta výhodnější a snazší, ale pamatu...

Více