Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Konečně! Vědci přišli na to, jak dodržet svá novoroční předsevzetí

Se zarděním přiznává, že ulítá na "Růžovce" a Ulici. Nesnáší přetvářku a faleš. Potají ujídá redakční bonbóny.

Zobrazit další články autorky

30. 12. 2010 | Zdraví a životní styl

Když dojde na novoroční předsevzetí, jako je shodit pár kil, přestat kouřit nebo ušetřit víc peněz, měli byste se nejdříve sami sebe ptát proč, spíše než jak. Aspoň tak to radí američtí vědci.

Před novoročním předsevzetím se nejdříve ptejte, proč chcete dosáhnout určitého cíle, a ne, jak ho dosáhnete, tvrdí odborná asistentka Julia Bayuková z University of Florida.

Možná to zní zvláštně, ale lidé, kteří si tvoří detailní plány, mohou mít s plněním svých cílů, jako je třeba úspora peněz, větší problémy.

„Plánování může na člověka vlastně působit tak, že zúží své myšlení," řekla a dodala: „Mohu být na svůj plán tak soustředěná, že když se objeví další příležitosti, jak dosáhnout stejného cíle, pravděpodobně jí nevyužiju."


Váš osobní horoskop na rok 2011! Profesionální astroložka Anna!

Bayuková to demonstruje na příkladu snižování váhy. Jde o cíl, kterého lze dosáhnout různými způsoby. Pokud se žena, která drží dietu, rozhodne omezit přísun kalorií, může vzápětí odříci své kamarádce nabídku jít s ní do posilovny. Potom však nevyužije příležitosti spálit nějaké kalorie cvičením.

Bayuková a její spolupracovníci Chris Janiszewski a Robyn LeBouefová na University of Florida připravili experimenty, kterými testovali chování spotřebitelů.

Výsledky se různily podle typu smýšlení účastníků výzkumu. Ti, kteří mají spíše abstraktní myšlení, se soustředili na to, proč chtěli dosáhnout určitého cíle. Účastníci s konkrétním myšlením se soustředili na to, jak ho dosáhnout. (Čtěte také: Tip na Nový rok: Bojujete s kocovinou? Zkuste toast s medem)

V jednom z testů se výzkumníci ptali účastníků z obou skupin, jak by chtěli ušetřit peníze. Někteří navíc dostali za úkol připravit konkrétní plán, ostatním nebylo navrhnuto žádné plánování.

Později měli všichni účastníci možnost koupit si něco na zub. Skupina, která nejlépe odolala pokušení utrácet, se skládala z účastníků s abstraktním myšlením. Skupina s konkrétním myšlením, která navíc plánovala, dopadla nejhůře.

Velký přehled pro dietářky: Kolik kalorií má letní ovoce?

5 věcí, co se stanou, když skoncujete s cukrem!

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Nejčtenější články

10 znamení, že jste až příliš posedlí svým psím mazlíčkem

10 znamení, že jste až příliš posedlí svým psím...

Rodinné vzpomínky dejte do fotoknihy. Vydrží přes 300 let!

Rodinné vzpomínky dejte do fotoknihy. Vydrží př...

4 skoky ke křivkám Venuše

4 skoky ke křivkám Venuše

6 bezbolestných způsobů, jak udržet váš domov déle čistý

6 bezbolestných způsobů, jak udržet váš domov d...

Velký přehled pro dietářky: Kolik kalorií má letní ovoce?

Velký přehled pro dietářky: Kolik kalorií má le...

Není to jen o sexu... 6 věcí, co spolu v létě musíte zkusit!

Není to jen o sexu... 6 věcí, co spolu v létě m...

Tip na večeři


	Luštěniny jsou nejen chutné, ale hlavně zdravé, proto bychom si měli jednou za čas připravit třeba tento čočkový salát.

Čočkový salát

14 hlasů
45min 460kJ 56 Kč

Luštěniny jsou nejen chutné, ale hlavně zdravé, proto ...


	Recept na brambory se sýrem feta, které můžete podávat jako hlavní chod se zeleninovým salátem nebo jako přílohu.

Pečené brambory se sýrem

9 hlasů
1h a 5min 537kJ 60 Kč

Recept na brambory se sýrem feta, které můžete podávat...

Poradny

Během RD mám poloviční úvazek, jaká bude další PPM?

Dobrý den, Lenko,odpověď na Vaši otázku záleží na tom, kdy bys... Více

Jsem bez práce, mám nárok na nemocenské dávky?

Dobrý den, paní Skálová,jestliže jste nezaměstnaná a nikdo za ... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Následující týden budete všude okolo sebe  rozdávat úsměvy a bude z vás sršet taková energie, jakou už jste dlouho nepociťovali. Lehce tím zaskočíte nejen sebe, ale i své okolí. Snažte se takové rozpoložení zužitkovat na maximum a...

Více