Komentáře k článku

jak kdy..

miluji ovoce

dobrá rada

Ovoce a zelenina u nás doma nesmí chybět.

Toto je mi známo již dlouho. Dobrých rad ale není nikdy dost.*1*

miluji ovoce

Prima vědět *2*

no já necvičím....................

Necvičím.....

Ovoce po cvičení by mě ani nenapadlo. Ale miluju ho, snad až na banány, všechno!

Správně.

Hihi

Po cvičení si dam tvaroh.

ovoce dopoledne, zelenina odpoledne

Zajímavé :-)

Jenom se dokopat k tomu cvičení *18*

Po cvičení jím zeleninu, tvarůžky a další jiné bílkoviny.

Po 100KM tréninku na kole vždy ovoce a vločky! No a po 45 minutách kuřecí prsíčka nebo jatýrka s rýží, se zeleninou a pořádně! Osvěčená dietka mnoho let. Večeře max do 18:30. Hlavně ne! Hladovka.

Po 100KM tréninku na kole vždy ovoce a vločky! No a po 45 minutách kuřecí prsíčka nebo jatýrka s rýží, se zeleninou a pořádně! Osvěčená dietka mnoho let. Večeře max do 18:30. Hlavně ne! Hladovka.

Obvykle si po cvičení dám banán, takže s tím končím.