Proč byste měla zahradničit?

Nicméně pro seniory je zahradničení stejně zdravé jako svižná procházka či rybaření v přírodě. Vyplývá to z dvanáctiletého sledování několika tisíc osob.

Zahradničení snížilo riziko onemocnění srdce a cév, pokud se mu senior věnoval tři hodiny týdně, o čtyřiapadesát procent. O šestašedesát procent kleslo toto riziko, pokud se věnoval tři hodiny týdně běhu, plavání či poklusu.

„Čím víc toho člověk dělá, tím lépe,“ tvrdí profesorka Riitta Antikainenová z Univerzity v Oulu ve Finsku.