Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Zelený elixír života: Ochutnejte řasy, chaluhy a mech

Ano, to jsme MY ŽENY v redakci Bety.cz. Jsme jedinečné, tak jako každá z vás! Jsme jako puzzle, kde je na první pohled každý kousek jiný, ale když je dáte dohromady, perfektně to sedí!

Zobrazit další články autorky

30.04.2019 | Zdraví a životní styl

Přestože se jedná o nejzdravější potraviny planety, stále se jim mnoho lidí vyhýbá a neumí si představit, že by je mělo zařadit do svého pravidelného jídelníčku. Je to ale velká škoda, neboť se tím ochuzují o mnoho výhod, které s sebou konzumace mořských rostlin přináší.

Dokonalý životabudič

I když máte možná dojem, že jsou řasy a chaluhy symbolem kalných a špinavých vod, ve skutečnosti je to přesně naopak. Rostou zásadně jen v těch nejčistších vodách, což je dobře, protože chaluhy mají schopnost navazovat na sebe těžké kovy a toxiny, a proto jsou skvělé na pročištění našeho těla.

Chaluhy a řasy jsou také nesmírně cenný zdroj vápníku, díky kterému máme zdravé kosti a zuby, železa, které blahodárně účinkuje na růst a zdraví našich vlasů, jódu, který podporuje správnou funkci štítné žlázy, ale také zinku, hořčíku, chromu, sodíku a bílkovin.

Jelikož obsahují mnoho prospěšných vitaminů, minerálů a bílkovin, doporučují se hojně také vegetariánům, kteří nemají dostatečný příjem potřebných látek z masa.

Irský mech

Irský mech má s mořskými řasami mnoho společného, kromě toho, že ho nenajdete pod vodou. Hojně se vyskytuje na pobřežních útesech a pro jeho blahodárné účinky je stále více vyhledávaný.

Také spektrum jeho využití je díky jeho neutrální chuti o něco málo širší, než u řas. Lze jej připravovat nejen jako samostatnou přílohu, ale také z něj tvořit želé, používat jej jako zahušťovadlo či místo nudlí do polévky.

Řasy i mech mají schopnost regulace hladiny cukru v krvi, cholesterolu, jsou skvělým doplňkem stravy při redukčních dietách, zlepšují kondici srdce, mají antioxidační účinky, jsou prevencí artritidy, astmatu, osteoporózy, žaludečních vředů a zánětů, ale také rakoviny. Udržují v rovnováze naše zažívání a trávicí procesy a mají velký vliv na stav naší pleti, nehtů a vlasů.

Využití

Řasy můžete využít nejen v kuchyni, ale také v kosmetice. Lze z nich vyrobit chutné polévky, kaše, přílohy či saláty, ale také z nich můžete vyrábět pleťové masky, přidávat je do koupele nebo je používat jako hojivé obklady.

Posílení imunity na pracovišti

Pečené kuře s dýni

Pečené kuře s dýni

19 hlasů
1h a 20min 397 kJ 140 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Vepřové závitky s datlemi

7 hlasů
45min 868kJ 145 Kč

Vepřové plátky naplněné kouskem datlí

Polévka s mrkví a mozzarellou

16 hlasů
45min 368kJ 85 Kč

Tato pestrá polévka bude chutnat především dětem.

Poradny

Když dá syn souhlas s adopcí, musí dál platit výživné?

Dobrý den,jestliže Váš syn udělí souhlas s adopcí a jeho dceru (Vaši vnučku) adoptuje současný ma... Více

Jsem na ÚP po výpovědi a čekám dítě, dostanu PPM?

Pěkný den i Vám, Lucie,pro nárok na peněžitrou pomoc v mateřství (PPM neboli mateřskou) je zapotř... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Volný čas věnujete především rodině. Uvědomujete si, že jste ji v poslední době poněkud zanedbávali, a rozhodnete se to napravit. Užijete si tak příjemný týden v pohodové atmosféře. Hádky se vám vyhnou obloukem a blízcí budou naprosto spokojen&iacut...

Více