Diskuse na téma dobré cvičení Praha

Já jsem si dala předsevzetí, že v novém roce budu minimáně 3x týdně cvičit jogu. Jelikož mám malé děti a jsou věčně nemocné, řekla jsem si, že budu cvičit doma. Koupila jsem si meditační polštářek Gadeo k tomu podložku a zatím se mi to daří dodržovat.

Holky, přemýšlím teď, že bych si pořídila chytré hodinky aby mě to víc motivovalo ke cvičení. Můžete nějaké poradit?

A co se vám osvědčilo na regeneraci svalů po cvičení? Máte něco osvědčený co po cvičení děláte? A podařilo se vám cvičením zbavit celulitidy?

Holky, je tu někdo, kdo hubne s poradci ze https://www.svet-zdravi.cz? Zajímají mě pražské pobočky... Jakou navštěvujete vy a jste spokojeni?

Kdyby mi tak někdo dal pernamentku tak si pískám, jak já bych chtěla mít trochu čas pro sebe. To je pořád něco. Škola, práce, rodina a čas pro sebe trávím unavená a otrávená že už mi na nic nezbývá energie, ach jo jak já vám holky závidím

Kam chodíte ? já to cvičím v malém studiu a nestojí to za řeč .

Ted už přes měsíc cvičím hot yogu a jsem nadšená. Není to žádná divočina ale přesně něco takového jsem hledala. Chodila jsem na jumping a alpining ale to bylo pro mě dost náročné. Tohle je taky občas těžký ale ne zase tak. Vždycky odcházím jako vyměněná :)