Ačkoli jste pubertě už dávno odrostli, problematická pleť vás trápí i nadále. Co ji může způsobovat? Kromě hormonální nerovnováhy i někteří z následujících nepřátel vaší dokonalé pokožky.
Nepřítel č. 1: Mobilní telefon
Jak škodí: Mobilní telefony jsou přímo zásobárnou nejrůznějších mikrobů. A ty si s každým hovorem přenášíme na obličej, čímž můžeme do pokožky zanést infekci.
Co s tím: Telefonovat samozřejmě potřebujeme, a tak je nejlepší zajistit si, že bude náš telefon co nejčistší. Pořiďte si dezinfekční ubrousky a pravidelně jimi mobil čistěte.
Nepřítel č. 2: Nedostatek vitaminu D
Jak škodí: Oslabená imunita v důsledku deficitu tohoto vitaminu rovná se neschopnosti těla bojovat se všemi záněty. A to se často projeví právě na pokožce.
Co s tím: Pokud svítí slunce, měli byste vyrazit ven (samozřejmě chráněni krémem s UV faktorem), pokud je ale delší dobu zataženo (například v zimě), nezbývá než vyrazit do lékárny pro doplňky stravy.
Nepřítel č. 3: Káva
Jak škodí: Pro milovníky tohoto nápoje to nejspíš není dobrá zpráva. Káva dokáže narušit přirozené pH pokožky a tím způsobovat nepříjemné pupínky.
Co s tím: Omezte příjem kávy na minimum a nahraďte ji vodou nebo čajem.
Nepřítel č. 4: Nedostatek spánku
Jak škodí: Nejenže také výrazně oslabuje imunitní systém, ale navíc hormony, které se při únavě kvůli nedostatku spánku vyplavují, naší pokožce vůbec nesvědčí.
Co s tím: Recept je jednoduchý. Vypněte počítač, televizi či svůj mobilní telefon a běžte večer dříve spát. Tak, abyste svému tělu dopřáli oněch 8 hodin spánku.
Nepřítel č. 5: Hutný make-up
Jak škodí: Některé příliš těžké make-upy mají tendenci způsobovat ucpávání pórů a přispívat tak ke vzniku akné.
Co s tím: Poohlédněte se v obchodě po make-upu určeném na problematickou pleť. Uvidíte, že jeho textura je mnohem lehčí.
Nepřítel č. 6: Ignorování toneru
Jak škodí: Pokud pleť večer jen omyjete nebo odlíčíte, ale už nepoužijete toner, může se stát, že narušíte její přirozenou rovnováhu, kterou jí toner pomáhá navrátit.
Co s tím: Vyberte si toner určený na problematickou pleť. Má navíc i zvýšené čisticí a hojivé účinky.
Nepřítel č. 7: Konzumace cukru
Jak škodí: Cukr podporuje nadměrnou tvorbu mazu, která často vede k nepříjemným pupínkům.
Co s tím: Dávejte si pozor na to, co jíte. I když si pokrmy či nápoje třeba nedoslazujete, mohou obsahovat spoustu cukru, aniž byste to věděli.
Nepřítel č. 8: Změna kosmetiky
Jak škodí: U problematické pleti chvíli trvá, než najdete kosmetiku, která by vám zcela vyhovovala. Ovšem možná značky střídáte příliš často – nejenže nedáte jednomu produktu šanci ukázat, co umí, ale navíc můžete příliš zatěžovat pleť, která reaguje podrážděním a pupínky.
Co s tím: Než „přesedláte“ na další značku, vyčkejte alespoň 3 týdny (výjimkou jsou samozřejmě případy, kdy je pleť po použití produktu podrážděná apod.). Teprve když vám nebude vyhovovat ani tehdy, porozhlédněte se po další.
Nepřítel č. 9: Štětec na pudr/make-up/tvářenku
Jak škodí: Pokud kosmetické štětce pravidelně nečistíte, zanášíte si s každým jejich použitím na pokožku celé kolonie mikrobů. A ty mohou způsobovat pěknou neplechu.
Co s tím: Minimálně jednou týdně štětce „vyperte“ v mýdlové vodě, případně v dezinfekčním prostředku. Nechejte je pořádně vyschnout na teplém místě.
Nepřítel č. 10: Příliš agresivní kosmetika
Jak škodí: Řada lidí má tendenci řešit akné radikálně, s pomocí produktů, které pleť silně vysušují. Bohužel naše pokožka na takovou „péči“ reaguje dalším podrážděním a tvorbou mazu.
Co s tím: Porozhlédněte se po kosmetice, která nejen bojuje s akné, ale zároveň o pleť jemně pečuje. Nezapomínejte, že i vaše pokožka potřebuje hydrataci!
Sledujte nás na sociálních sítích:
