Chodit do posilovny a pumpovat železo se vyplatí nejen kvůli kondici, zdraví a sexappealu, ale má to pozitivní vliv také na kariéru a příjmy. Podle německých a skotských vědců totiž muži se svalnatou postavou vydělávají v průměru o osm procent víc než pánové se štíhlou postavou.
Vědci z univerzit v Glasgow a Postupimi analyzovali příjmy patnácti tisíc mužů. A zjistili, že jedinci se svalnatou postavou navštěvující posilovnu mají o osm procent víc než ti hubení. Nejvýraznější vliv to má sice na manuální profese, což se jeví logické, ale více vydělávají také svalnatí muži, kteří do zaměstnání chodí v obleku.
„Tyto výzkumy dokazují, že štíhlí muži, kteří vypadají příliš neduživě, vydělávají méně… Tyto výsledky jsou ve shodě s teorií o zavalitém bankéři, kdy se uvažuje, že mohutnější postava může odrážet moc a autoritu. Hubeným mužům taková aura chybí,“ tvrdí autoři z Glasgow a Postupimi.
U žen tento vztah neplatí. Naopak ženy vydělávají více, pokud jsou štíhlé. A nejméně naopak ty s nejvyšší hmotností.
Jak na bolavé svaly
Pokud jste se rozhodli s posilováním začít, možná se zpočátku budete potýkat s bolavými svaly. Ještě než začnete polykat prášky proti bolesti, přečtěte si následující řádky.
Svaly nás po cvičení bolí kvůli drobným poškozením, k nimž dochází náročnou prací svalových vláken. Jenže! Není dobré po cvičení užívat léky proti zánětům. Poškození totiž rychle opraví T-lymfocyty, jejichž aktivita bolestivost snižuje.
Přitom s každým dalším cvičením se jejich aktivita ve svalech zvyšuje. To je také důvod, proč další cvičení bolí míň a proč zvyšující se zátěž při tréninku neprodukuje větší bolest. Tělo se rychle adaptuje. Vědci z Utahu ale jako první prokázali přímý vliv imunitního systému na snižování bolestivosti svalů po cvičení.
T-lymfocyty jsou bílé krvinky vyvolávající zánět. Většinou reagují specificky na infekci a choroboplodné částice v těle. „T-lymfocyty vnímáte jako bílé krvinky, které reagují na infekci, neopravují svaly, ale my jsme zjistili výrazné hromadění T-lymfocytů v oblastech s poškozenými svalovými vlákny. Naše studie je první, která dokazuje, že T-lymfocyty jsou přítomny ve svalech člověka v reakci na poškození vyvolaných cvičením,“ tvrdí docent Robert Hyldahl z Univerzity Brighama Younga.
Užívání léků proti zánětům po cvičení podle něj není efektivní a cvičícímu naopak ubližuje. Řada bodybuilderů a sportovců však prášky užívá, aby je svaly nebolely. Jenže samy T-lymfocyty bolestivost snižují svou aktivitou. I když s každým dalším cvičení zánětů ve svalech přibývá. „Zánět nemusí působit přímo bolest, my jsme dokázali, že bolestivost svalů se snižuje s větším množstvím zánětů,“ tvrdí Hyldahl.
Sledujte nás na sociálních sítích:
