Prostreno.cz

Chilli gaspacho

Thajská ostrá polévka.

Ohodnotit
(27 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 116 kJ / 27 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky1g

Ingredience na

  • 4 ks rajčat - nakrájená
  • 1/2 ks žluté papriky - nakrájené
  • 1/2 ks salátové okurky
  • 1/2 ks chilli papričky bez semínek
  • 1 ks lahůdkové cibulky
  • 500 ml teplého kuřecího vývaru
  • 1 lžíce limetové šťávy
  • 2 lžíce čerstvého koriandru - nasekaného
  • 1 lžička rybí omáčky
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Rajčata, nakrájenou papriku, okurku,cibulku, vývar, limetkovou šťávu a chilli papričku dejte do mixéru a rozmixujte, ale ne na kaši, v polévce by měly zůstat malé kousky.
  2. Dochuťte solí, pepřem, rybí omáčkou a přidejte nasekaný koriandr.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,56g
  • Sacharidy:

    48,96g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    20,31g
  • Vláknina:

    10,10g

Aktivita pro spálení: 27 kcal

3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

8

minut uklízení



Podobné recepty

Brokolicová polévka

(32 hlasů)
30min
345 kJ

Sytá zeleninová polévka

(22 hlasů)
40min
106 kJ

Polévka s kozím sýrem

(18 hlasů)
45min
332 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chilli gaspacho

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat