Výhody oddělené ložnice

05.08.2021 | Vztahy

Spát úplně v jiné ložnici než partner? Někdo to považuje za skvělý nápad, jinému z toho jde hlava kolem. K čemu se přikláníte vy? Je pravda, že noční separace má spoustu výhod. Jenže také jedno obří negativum!

Že manželé spolu nutně musejí spát v jedné posteli? Tohle běžné domácí uspořádání zřejmě začíná být přežitkem. Z nedávného průzkumu americké neziskové organizace National Sleep Foundation jednoznačně vyplývá, že skoro 30 % dvojic preferuje oddělená lůžka a 15 % párů si pro jistotu zřídilo dvě samostatné ložnice. Je to geniální způsob, jak se nerušeně vyspat, nebo přímá cesta do vztahového pekla?

Když je klid nedostatkovým zbožím

Váš partner chrápe, má odlišné teplotní preference, sleduje do půlnoci televizi nebo si čte při silné žárovce? Pak víte sami, že tohle všechno váš odpočinek dokáže v lepším případě narušit, v tom horším úplně zlikvidovat. A to ještě nemluvíme o hlasitém šramocení při cestě na toaletu, skřípání zubů, roztahování se v posteli či časté „krádeži“ lůžkovin. Měli byste mít výčitky, že v nápadu rozdělených ložnic vidíte spásu i možnost, jak se po ránu necítit jako po boji?

Tady ležím já a ty se zavři vedle!

„V určitých případech je samostatný spánek to nejlepší, co pro sebe s partnerem můžete udělat. Když si ho totiž nedopřejete dostatek, bude nekvalitní a často přerušovaný, může to mít vliv na poruchy paměti, narušené soustředění, zhoršené reflexy, rozvoj obezity, depresí a dokonce i na vznik kardiovaskulárních a dalších onemocnění,“ vysvětluje lékařka a zároveň ředitelka amerického Centra pro poruchy spánku se sídlem v Chicagu, Phyllis Zee. Odbornice rovněž dodává, že právě z těchto důvodů na noční separaci nevidí vůbec nic špatného, ba naopak. Ne všichni s ní ale souhlasí…

Zdraví versus intimita. Vyberte si

„Jistě, jsou případy, kdy je pro páry vhodné uléhat odděleně, třeba v případě nemoci. Ovšem rozhodně by to neměl být zvyk, protože vzájemná blízkost je pro dvojici důležitá. Přispívá k budování spokojenosti a emočního pohodlí, což přímo ovlivňuje fungování celého svazku,“ říká americká vztahová expertka Fran Greene s tím, že společné usínání a probouzení prohlubuje citové vazby – jako nic jiného. Co naplat, oddělené ložnice tedy vztahům co do intimity škodí, ale zdraví jednotlivců zase prospívají. Vážně si tedy musíme vybrat, co je nám cennější?

Zdroj: www.sleepfoundation.org/professionals/sleep-americar-polls/2005-adult-sleep-habits-and-styles, eu.usatoday.com, www.sleepfoundation.org

 






Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Protějšek ocení vaši zásadovost a přesnost. Dokážete mu, že za svými názory si stojíte a nenecháte se zviklat ani párem koní. Tyto vlastnosti jsou obzvláště ve vztahu velice ceněné. Netrpíte náhlými změnami postoje a vá&s... Více

Vybrat znamení

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

261 Příspěvků
Poslední příspěvek 13:19
140 Příspěvků
Poslední příspěvek 13:16
70 Příspěvků
Poslední příspěvek 13:13

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat