V mládí mít přátel více a s přibývajícím věkem jejich okruh postupně omezovat. To je nové doporučení, které prý může pomoci snížit riziko šíření nemocí a oslabení imunity u starších osob.
Přátelství bývá vnímáno jako klíč ke šťastnému životu, což evokuje myšlenku, že čím více kamarádů, tím pro psychickou i fyzickou pohodu lépe. Ale takhle to kupodivu není. Dost totiž záleží na věku.
Učme se od zvířat
Že lidé a opice sdílejí stejné evoluční kořeny, je známý fakt. Proto s nimi také máme podobné chování. Samozřejmě ne ve všem, ale v určitých aspektech, jako jsou kupříkladu sociální vazby, hierarchie ve skupinách nebo používání nástrojů, lze vidět nápadné paralely. Britští vědci z renomované vysoké školy University of Exeter's Center for Research in Animal Behavior se proto rozhodli studovat právě samice makaků, aby lépe pochopili, jak stárnutí a změny ve vzorcích chování ovlivňují zdraví a šíření nemocí.
Redukce telefonního seznamu
Jejich výzkum prokázal (1) že starší makakové, kteří omezili svou sociální interakci, mají nižší riziko nakažení infekcemi. To naznačuje, že lehčí izolace může v některých případech působit jako ochranný faktor. Tento jev je typickým evolučním opatřením, které pomáhá zvířatům zamezit šíření chorob. Dle expertů tyto výsledky signalizují, že podobné mechanismy mohou fungovat i u lidí, kdy redukce kontaktů s širší skupinou v určitých obdobích života pozitivně ovlivňuje imunitní systém a celkovou kondici starších jedinců. „Naše zjištění poskytují silný argument pro to, proč mnoho druhů, včetně lidí, může s věkem oslabovat své sociální vazby,“ vysvětluje spoluautorka studie, vědkyně a socioložka Erin Siracusa (2).
Nepleťme si pojmy
Ovšem pozor, je důležité rozlišovat mezi omezením kontaktů a úplnou samotou. Zatímco zúžení okruhu známých může znamenat přínosy pro zdraví, trvalá osamělost naopak zvyšuje riziko deprese, úzkosti nebo zhoršení obranyschopnosti (2). Klíčem je tedy najít tu správnou rovnováhu.
Zdroje: (1) www.royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rstb.2022.0462, (2) www.nypost.com/2024/11/07/lifestyle/study-says-a-smaller-social-circle-is-better-for-your-health/
Sledujte nás na sociálních sítích:
