Procházíte těžkým obdobím a chcete zachránit své manželství? Ukážeme vám, na co byste si nyní měli dát pozor a jak společně překonat manželskou krizi.
Ve vztahu nemáme vždy jen na růžích ustláno. Okolnosti, rozhodnutí a osud – prostě mnoho různých důvodů často srazí „lásku až za hrob“ na kolena. Někdy je snadné se postavit na nohy, jindy je to tak těžké, že vám vstávání připadá jako neřešitelný úkol.
Možná se vaše manželství už nějakou dobu potýká s problémy a pokusili jste se problém vyřešit po svém. Ale v určitém okamžiku každý dosáhne svých hranic, pochybuje o vztahu nebo přemýšlí o rozchodu či rozvodu.
Ale pokud jste stále v pokušení zachránit své manželství, vidíte naději - a to je zásadní bod. Ještě jste to nevzdali a tou silou se dají hory přenášet – když víte jak.
Co vědět, než začnete zachraňovat své manželství
Skutečnost, že jste narazili na tento článek, a ne na článek o rozvodu a rozchodu, ukazuje, že věříte ve změnu ve vašem manželství – a že jste si možná vybrali jeden druhého místo toho, abyste stáli proti sobě. Tuto energii potřebujete k tomu, abyste v následujících týdnech, měsících, či dokonce letech vydrželi a nevzdávali se. Protože záchrana manželství bude vyžadovat spoustu energie.
Použijte svou sílu k nepříjemným rozhovorům. Budete poslouchat kritiku na sebe, která vás bude bolet, ale přesto se poté budete cítit lépe a blíž k partnerovi. Hodně to bude o komunikaci, protože jen díky otevřené výměně názorů, upřímným citům a hranicím spolu porostete – a zachráníte své manželství.
Následující tipy nejsou konečným plánem na záchranu každého manželství. Každý pár má jiný vztah a řeší jiné problémy. Naše tipy začínají u kořene a v nejlepším případě zajistí, že listy a květy díky zdravému základu a dobrým podmínkám znovu dorostou silné a barevné.
Rezervujte si čas pro sebe
Po nějaké době páry obvykle žijí „vedle sebe“. Pokud si všimnete, že jste jako dva vlaky, které neustále jedou vedle sebe, ale nikdy se nepotkají, pravidelný a záměrný společný čas vám může pomoci zachránit váš vztah. Zejména v manželství s dětmi je tento „čas na rande“ důležitý, abyste neztratili citový kontakt. Abyste toho dosáhli, nemusíte chodit každý týden do drahé restaurace; stačí dlouhá procházka, ničím nerušený večer bez rozptylování, nebo pokud možno celodenní výlet. Během této doby si můžete v klidu popovídat, nebo se v případě potřeby naučit znovu sdílet svůj vnitřní svět a svůj vztah.
Mluvte o pocitech
V návaznosti na to by se nemělo zanedbávat mluvení o pocitech a myšlenkách. V manželství si lidé samozřejmě stále povídají, ale o čem přesně? Většina komunikace je o organizačních věcech, jako kdy a kdo vyzvedne děti, co bude k večeři nebo kdo zaplatí účet, který už několik týdnů leží na hromadě pošty. S tolika úkoly v dnešní době nezbývá v každém jednotlivci téměř žádný prostor pro pocity, emoce a svět. Stanovte si proto pevný čas, kdy budete mluvit jen o sobě a svých (vzájemných) potřebách.
Respektujte se navzájem
Vzájemný respekt by měl být samozřejmostí. Některé páry k sobě ale z různých důvodů ztrácejí respekt. Bez ohledu na to, jaké nedostatky má váš partner, jaké chyby již udělal nebo zda máte odlišné názory – vždy se k sobě chovejte s respektem, pokud chcete zachránit své manželství. Jen se vzájemným respektem může manželství přežít a růst.
Seznamte se znovu
Občas máme pocit, že člověka, se kterým žijeme tak dlouho, známe skrz na skrz. Ale každý člověk se dál vyvíjí ve všech fázích, učí se nové věci a rozšiřuje si obzory. Pokládejte partnerovi otázky, na které si myslíte, že už znáte odpověď. Překvapí vás a ve většině případů odpoví jinak, než jste čekali. Buďte otevření a zvědaví jeden na druhého, a to i po několika letech manželství. Tato nová perspektiva může z dlouhodobého hlediska zachránit vaše manželství a oživit vaše štěstí a lásku.
Vnímejte se jako dva jednotlivci
Někdy může to, že se od sebe vzdálíte a vytvoříte si odstup, zachránit manželství. To neznamená fyzické oddělení, ale spíše pochopení, že jste dva jedinci, kteří spolu nemusí trávit každou minutu po zbytek života. Nový koníček, pravidelné setkávání s přáteli a cestování vás možná od sebe zpočátku dělí, ale z dlouhodobého hlediska vás sblíží. Možná vaše manželství zatuchlo, protože spolu trávíte příliš mnoho času, který vás nebaví. Vnímejte se jako dva jednotlivci s různými zájmy, koníčky a přáteli a nebojte se netrávit čas vždy spolu.
Podívejte se společně do budoucnosti
Pokud máte společnou budoucnost, jaká je? Máte nějaké plány na další roky? Existuje nějaký směr? Máte nový projekt, který chcete realizovat a ví o něm váš partner? Můžete ho snad svým projektem inspirovat, abyste se do něj společně pustili? Nebo vám budoucí plán vašeho manžela dává úplně nové nápady? Je vždy příjemné pracovat na společném projektu v budoucnu, ať už jde o víkendový útěk, velký výlet na ostrov, který jste jako studenti vždy chtěli navštívit, nebo adopci psa. Mluvte spolu o budoucnosti a vyměňujte si své nápady.
Odpusťte si
Touha zachránit své manželství může mít kořeny v chybě, zásadní hádce nebo chybném kroku. Ať už je to jakkoli, pokud jste se rozhodli svého partnera neopustit, je ještě důležitější mu odpustit. To se nemusí stát okamžitě a stisknutím tlačítka; cesta k odpuštění je dlouhá. Vyvarujte se však, abyste mu chybu při každé hádce vyčetli. To vám ani jemu nepomůže to zpracovat. Pokud máte problémy ve vztazích, promluvte si a snažte se najít řešení a nastavit si hranice.
Dopřejte si dostatek času
Záchrana manželství vyžaduje čas. V závislosti na hloubce základního problému. Je důležité vzít si k srdci co nejvíce tipů a dlouhodobě je začlenit do každodenního života. Manželství nelze zachránit jedním dlouhým rozhovorem, ale čím více rozhovorů budete mít, tím blíže se dostanete ke svému cíli. Téměř každou krizi lze překonat; chce to jen čas a dát si práci.
Zdroj: názory autora
