Naučíme vás, jak se zdravě a trvale zbavit kil navíc.
Nejprve malý test.
Trápíte se následujícími tvrzeními nebo neznáte odpověď na uvedené otázky? Ne? Pak jste ideální kandidátkou na péči naší dietoložky Lenky!
* Co musím všechno změnit ve stávajícím jídelníčku, abych zhubla?
* Můžu svoji energii ovlivnit svým stravováním?
* Už jsem vyzkoušela všechno, nic na mne nefunguje.
* Dokážu shodit, ale vždycky to naberu nazpátek a ještě něco navíc…
* Cvičím, jím zdravě a přesto nehubnu.
* Co je vlastně zdravý životní styl?
* Co dělat, když mi zůstala kila po porodu?
* Co ještě můžu změnit, když už jsem v přechodu?
* To už musím držet dietu navždycky?
* Jaký pohyb je pro mne vhodný, když chci zhubnout?
* Chybí mi poslední 4 kg…. A váha se nechce hnout.. co mám dělat?
S čím vám pomůže výživový poradce pomoci?
* Bude vás motivovat, sledovat a podporovat. Váš „boj“ za zhubnutí považuje za společný.
* Sestaví speciální jídelníček, který bude skutečně reflektovat vaše problémy. Umožní vám zhubnout, či naopak nabrat svalovou hmotu, vytvarovat postavu.
* Zhodnotí vhodnost potravin vzhledem k vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu.
* Spolupracuje s ostatními odborníky (lékaři, terapeuty), mnohdy „odhalí“, že příčinou obezity je špatná medikace léků či propukající nemoc (fyzická i psychická), ne nezdravý životní styl.
* Pomůže vám s výběrem ideálních potravin a jasně se vymezí vůči všeobecně přetrvávajícím bludům – light jogurtům nebo tmavému pečivu.
Kdo je dietoložka Lenka Kaprhálová?
* Akreditovaný profesionální kouč
* Certifikovaný výživový poradce
* Certifikovaný sportovní dietolog
* Fitness Aerobic Instruktor – FISAF
* Osvědčení – lektor Nordic Walking
* Osvědčení - Lektor kurzů – STOB
Více o dietoložce Lence se dozvíte v naší poradně nebo na www.dietolozka.cz
Jak můžete soutěžit? Napište nám 3 věci, které se Vám na sobě líbí a 3 věci, které byste ráda změnila.
Spolu s dietoložkou Lenkou vybereme jednu, která podstoupí komplexní diagnostiku svého stávajícího stavu (kladů i problémů) a spolu s dietoložkou vyberou nejvhodnější dietní plán.
Dalších 5 od nás za účast dostane dárkový balíček.
Tři plusy a tři mínusy posílejte e-mailem spolu s vašimi údaji (jmémo, příjmení, adresa, e-mail, telefonní číslo) na REDAKCE@BETY.CZ
Soutěž probíhá od 12. července do 12. srpna 2010
Sledujte nás na sociálních sítích:
