Proč by si muži neměli pod peřinu nic oblékat?

Tyto kusy oděvu výrazně přispívají k nadměrnému přehřívání varlat a naopak brání tělu v možnosti je automaticky zchlazovat. Tak dochází k narušení spermatogeneze a ke snížení plodnosti mužů.

„Mužské intimní partie musejí mít správnou teplotu, aby mohly optimalizovat produkci spermií. Také bakterie množící se ve spodním prádle v teple zvyšují pravděpodobnost, že se narušená a podrážděná kůže infikuje,“ vysvětluje doktor Brian Steixner z Institutu mužského zdraví při Jersey Urology Group.

Produkci spermií rovněž negativně ovlivňují kouření, nadměrná konzumace alkoholu, nedostatek pohybu či nezdravá strava.

Zahoďte pyžamo

Spát zcela nahý má ale kromě blahodárných účinků na produkci spermií také pozitivní vliv na řadu dalších věcí. A nejen u mužů! Nazí lidé nejenže lépe spí, ale jsou také zdravější. Proč tedy přestat nosit pyžamo?

• Nahota prospívá pleti. Pokud je pokožka přehřátá, což se při nošení oděvu pod přikrývkou děje, netvoří se dostatek melatoninu a růstového hormonu. Takže pleť rychleji stárne. Pro sekreci těchto hormonů je zapotřebí nižší teplota.
• Nahota a nižší tělesná teplota v noci prospívají také metabolismu, ten je rychlejší a podporuje vznik hnědého tuku, který je zase prevencí obezity.
• Nízká teplota pozitivně ovlivňuje také spánek, čím chladnější je tělo, tím tvrději člověk spí. Odborníci na spánek lidem trpícím nespavostí doporučují nastavení nízké teploty v ložnici a před ulehnutím do postele ochlazení polštáře a přikrývky.
• Látka na těle představuje nejen mechanickou bariéru, ale také psychologickou. Partneři, kteří spí nazí, mají k sobě blíže a pevnější vztah. Přispívá k tomu častý kontakt holé kůže, který v mozku podporuje sekreci hormonu oxytocinu. Ten, jak známo, je také hormonem lásky a připoutání k blízkým.