Důchodci s povinnostmi se dožívají vyššího věku

Odchod do důchodu neznamená, že má člověk usednout na kanape a jen koukat kolem sebe, popř. na televizi. Senioři, kteří vedou aktivní životní styl přiměřený jejich zdraví a množství sil, totiž žijí zdravěji a do vyššího věku.

Podle vědců z Michiganu důchodci, kteří mají jakékoli povinnosti – třeba péči o vnoučata či dobrovolnictví – dvakrát častěji dosahují vysokého věku. Jinými slovy dvakrát se u nich sníží riziko předčasného úmrtí.

Péče o děti i zahradu

Dát svému životu smysl může být široký pojem. Může to být jak výpomoc dětem s vnoučaty, tak práce v dobrovolnických organizacích, práce na zahradě či jakýkoli projekt, jemuž se senioři soustavně věnují a dává jejich dnům a životu smysl.

Nejvýrazněji přitom „smysl“ života v důchodovém věku snižuje riziko chorob srdce a oběhové soustavy.

„Rostoucí množství vědeckých důkazů naznačuje, že když máte smysl života či povinnosti a cíle, máte lepší fyzické a psychické zdraví, vyšší kvalitu života a také se dožíváte vyššího věku,“ tvrdí profesorka Celeste Leigh Pearce z University of Michigan.

Najít cíl pro život

Smyslem života se myslí to, že má senior zorganizovaný den, pečuje o sebe a své zdraví, má na každý den stanoven nějaký cíl, který dává jeho životu význam.

„Z našeho výzkumu vyplývá velmi silný vztah mezi životním smyslem a úmrtností na choroby srdce a oběhové soustavy,“ tvrdí profesorka Pearce.

Zdroj: researchgate.net, https://sph.umich.edu






Celkem  2 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

Tento týden může přinést nové příležitosti pro posílení vašich partnerských vztahů. Pokud jste ve vztahu, očekávejte, že komunikace s partnerem bude jasnější a plná nových vhledů. Single Berani by se měli mít na pozoru, protože kolem se může objevit... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat