Vnitřní mír by měl být nám všem svatý. Ale jak si ho udržet, když všude kolem nás vládne chaos? Máme pro vás několik rad, které vám i v dnešním uspěchaném světě pomohou duševní klid najít.
Uklidnit se, všechno negativní ze sebe nechat stéct jako letní deštík po lotosu – to si přejeme všichni. Ale často nás převálcuje každodenní stres a my vypadneme z rovnováhy. Jak tím tedy proplout? Jak se naučit trpělivosti?
Zbavte se zlodějů energie
Určitě je znáte – lidi, kteří pomlouvají a na všechno si stěžují, a během krátkého rozhovoru vás dokážou stáhnout na dno sil. Nebo ti, co stále mluví jen o sobě. Tak zbavit se takových zlodějů je naprosto v pořádku. Při setkání s nimi stačí jen krátký pozdrav a klidně běžte dál. Raději se obklopte lidmi, se kterými vám je dobře a kteří vás inspirují.
Neciťte se za všechno odpovědní
Tíha světa neleží na vašich ramenou. Nejste vždy zodpovědní za to, že se někomu nedaří. Určitě nedokážete zachránit všechny a všem dopřát štěstí. Jsou věci, které ovlivnit dokážete, ty druhé musíte jednoduše přijmout a snažit se vytěžit ze situace to nejlepší.
Nevěřte v nekonečné štěstí
Být neustále šťastný prostě nefunguje, ať se vám snaží kdokoli říkat cokoli. Krátkodobé chvilky štěstí nás dokážou naladit pozitivně a vytvářejí pocit dlouhodobé spokojenosti. Pokud se budete honit za štěstím, bude to mít opačný účinek a na klidu vám to nepřidá.
Rozvíjejte se
Vystupte ze své komfortní zóny. Kdo dělá jen to, co už zná a umí, nemůže se dále rozvíjet a nikam se neposouvá. Stanovení cílů a jejich dosažení vás dokáže potěšit dlouhodobě. Budete si více věřit, budete sebevědomější a především vyrovnanější.
Záleží jen na vás
Víra v sebe samého, v to, že život si můžete ovlivnit a rozhodnout sami, dokáže kladně zapůsobit na vaši budoucnost. Pokud věříte, že o vašem osudu je rozhodnuto, dlouhodobě se nemůžete cítit šťastní.
Změňte svůj obraz
Každý nějak vidí svůj obraz, svoje slabosti a silné stránky. Pokud se vidíte jako někoho, který jen nejistě poletuje dnem, bude vám chybět potřebná stabilita. Pozitivní náhled vám může pomoci posílit vaši vnitřní sílu a kladně pozměnit vlastní obraz.
Sledujte nás na sociálních sítích:
