Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Překvapivé potraviny pro zlepšení kognitivních funkcí

Pořád ještě nechápe, že je z ní máma...A ani si nemyslí, že ji ten pocit opustí :) Ujídá malé Lucince a pak láteří nad váhou. Nadšeně testuje všechny dobroty, co do redakce dorazí.

Zobrazit další články autorky

05.04.2020 | Zdraví a životní styl

Je pro vás okurka příliš obyčejná na to, abyste ji jedli pravidelně? Chyba lávky. Nesmírně totiž prospívá mozku! To stejné platí i pro borůvky nebo slaďoučké hroznové víno.

Kognitivní, nebo chcete-li poznávací, funkce jsou jednou z hlavních oblastí lidské psychiky. Zahrnují nejen myšlenkové procesy, ale i paměť, koncentraci, pozornost a vyjadřování, stejně jako třeba plánování či schopnost řešení problémů. Že se kognitivní funkce zhoršují jen úměrně k věku? Takhle jednoduché to určitě není. Narušují je totiž i hormonální změny, arteriální dysfunkce, chronické záněty, špatná výživa nebo obezita. Prevence? Tou by mohly být tyto překvapivé potraviny…

Navažte přátelství s okurkou

V souvislosti s okurkou se mluví zejména o dietě. Je pravda, že tahle nízkokalorická tykvovitá zelenina je vhodným fitness občerstvením, ale co dál? Příliš často se nezmiňuje, že zelenina podlouhlého tvaru představuje prevenci srdečních obtíží. Rovněž pomáhá při otocích, ledvinových obtížích a žlučových kamenech. Díky obsaženému antioxidantu fisetinu také podporuje zdraví mozku a předchází paměťovým ztrátám. O důvod víc, proč si dneškem počínaje dávat častěji salát…

Borůvky, naprosto bezkonkurenční občerstvení

Pokud jde o efektivní „duševní výživu“, splňují borůvky ta nejpřísnější kritéria. Jejich konzumace účinně bojuje proti oxidačnímu stresu a stimuluje růst nových neuronů v mozku, čímž nezpochybnitelně stimuluje kognitivní výkony. Samozřejmě že pro čerstvé plody teď do lesa vyrazit nelze, ale nezoufejte. Stejně příznivé účinky mají i borůvky sušené, díky kterým můžete vyzrát také na infekce i špatnou náladu.

Hroznové víno je sázka na jistotu

Vinná réva patří mezi nejstarší kulturní rostliny pěstované člověkem. Některé historické prameny uvádějí, že prapůvodní formy tohoto ovoce byly rozšířené už před 130 miliony let, což z hroznového vína dělá ještě větší vzácnost. Poznatky jistého britského výzkumu zveřejněné v odborném magazínu Journal of Nutrition informují o tom, že obsažený resveratrol významně zlepšuje kognitivní funkce a předchází degenerativními nervovým onemocněním, jako je třeba Alzheimerova choroba. Ani kulička tedy nazmar!

Rajčata uchovávaná v lednici mají stejnou chuť jako ta dr...

Čočkový salát s jablky

Čočkový salát s jablky

7 hlasů
40min 611 kJ 70 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Kotlety s dijonskou omáčkou

14 hlasů
1h a 5min 827kJ 140 Kč

Kotlety s hořčičnou omáčkou.

Noky se sýrovou omáčkou

4 hlasy
1h a 5min 611kJ 120 Kč

Když potřebujete připravit rychlý oběd.

Poradny

Po konci zaměstnání jsem opět pracovala, dostanu PPM?

Dobrý den,situaci, na kterou se ptáte, upravuje § 15 odst. 2 zákona o nemocenském pojištění. Ten ... Více

Pracovala jsem na DPČ a HPP, mám nárok na PPM?

Dobrý den,předpokládám, že Vám jde o nárok na peněžitou pomoc v mateřství (PPM neboli mateřskou),... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Volný čas věnujete především rodině. Uvědomujete si, že jste ji v poslední době poněkud zanedbávali, a rozhodnete se to napravit. Užijete si tak příjemný týden v pohodové atmosféře. Hádky se vám vyhnou obloukem a blízcí budou naprosto spokojen&iacut...

Více