Ať už si tlak necháváte měřit od lékaře, nebo to děláte sami doma, určitě v tom pokračujte. A raději dvakrát častěji! Může se od něj odvíjet vaše kognitivní kapacita, tudíž je klíčové možnou hypertenzi odhalit včas.
Krevní tlak je jedním z klíčových ukazatelů zdraví, proto se jeho hodnoty tak bedlivě hlídají. Jsou-li vyšší, tiše a neúprosně to poškozuje cévy v celém těle, čímž narůstá i riziko srdečních infarktů a mrtvic. Není to ale všechno, protože arteriální hypertenze může ovlivňovat i mozek a jeho schopnost fungovat v pozdějším věku.
Co můžeš udělat dnes…
Na základě velké randomizované studie provedené Čínskou lékařskou univerzitou se zjistilo, že intenzivní kontrola krevního tlaku vede ke snížení rizika demence i kognitivního poškození o 15 procent. Tento výzkum zahrnoval téměř 34 tisíc dospělých ve věku 40 let a starších z venkovských oblastí Číny, kteří se potýkali s nekontrolovanou hypertenzí. Účastníci byli rozděleni do dvou skupin. Zatímco ta první podstoupila běžnou lékařskou péči, druhá byla pod dohledem vyškolených pracovníků z komunity, kteří dostali povolení předepisovat takzvaná titrovaná antihypertenziva s cílem dosáhnout u pacientů systolického krevního tlaku pod 130 mm Hg a diastolického tlaku pod 80 mm Hg. Tak či tak, ti, kteří se svůj vyšší tlak snažili srazit medikamenty a léčbou, na tom s kognicí byli o pořádný kus lépe.
Pečujme o sebe komplexně
„Tento vědecký postoj je velice zajímavý. Musím vyzdvihnout použití nelékařského personálu k dosažení významného snížení krevního tlaku, což je odlišný přístup od klasických metod kdekoli na světě. I když je tento průzkum stále předmětem diskuzí, jasně z něj vyplývá, že komplexní stanovisko k řízení kardiovaskulárního zdraví může mít dalekosáhlé pozitivní dopady i na kognitivní funkce,“ myslí si americký intervenční kardiolog Bradley Serwer, který se na studii sice nepodílel, ale hodnotí ji velice pozitivně. Podle něj představuje jasné připomenutí, že naše cévy a mozek jsou neoddělitelně spojeny a péče o jedno znamená péči o druhé.
Zdroj: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7005583/, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3181842/
Sledujte nás na sociálních sítích:
