Spoření peněz má dobrý vliv na duševní zdraví

Běžně se věří, že když někdo každý měsíc přijde ke slušným penězům, je v životě spokojenější, protože nemá žádné starosti. Skutečné štěstí a duševní klid však vůbec nemusejí souviset jen s výší výplaty. Podstatným faktorem je i to, jak naše bankovní konto spravujeme.

Být o krok napřed

Kdo šetří, má nejen za tři, ale i harmoničtější duševní zdraví. Přesně tohle je klíčovým zjištěním jisté nedávné studie (1), která se opřela o data od 20 tisíc lidí sbíraná takřka 20 let. Její poznatky si zodpovědný finanční management, konkrétně pravidelné spoření peněz, spojily s výrazně nižší úzkostí, minimálním stresem a celkovou existenční pohodou. Tato zajímavá korelace platila i po zohlednění příjmů respondentů, což znamená jediné – k dosažení maximální spokojenosti vůbec nemusíte být bohatí.

Dluhy jako cesta do pekel

Odborníci se domnívají, že úspory pomáhají snižovat neustálý stres pramenící z nejistoty, zda si člověk může dovolit pokrýt běžné účty i mimořádné a neočekávané výdaje. „Když jsou lidé pod finančním tlakem, často nemohou spořit ani investovat, čímž přicházejí o příležitosti k růstu a splnění budoucích cílů. Navíc se ocitají v závislosti na půjčkách pro pokrytí základních potřeb, což může vést k vysokým úrokovým platbám a nekonečné spirále dluhů,“ uvedl ve svém prohlášení australský profesor ekonomie a hlavní autor studie Rajabrata Banerjee (2).

V bance poradí!

Jmenovaný expert doufá, že tyto poznatky inspirují populaci k aktivním krokům v oblasti finančního a potažmo i duševního zdraví. „Spoření je důležité pro budování stability a dlouhodobého zabezpečení, které umožňuje nezávislost a otevírá dveře k novým obzorům. Zároveň posiluje emoční odolnost a zlepšuje sociální fungování,“ zdůrazňuje Rajabrata Banerjee. Že by cesta k vyrovnané mysli opravdu vedla přes založení spořícího účtu a nastavení limitu pro utrácení?

Zdroje: (1) www.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.70050, (2)www.studyfinds.org/money-management-mental-health/