Stará dobrá sólo masturbační chvilka platí za skrytý trumf v boji proti menopauzálním návalům horka, úzkosti i nespavosti. Předčí vlastní uspokojení i hormonální terapii? Vědci kývou na souhlas.
Dobré zprávy, ženy! Pokud vás menopauza dohání k naprostému šílenství, je tu překvapivý, ale nesmírně příjemný tip. Věděly jste, že klíč k veselejší náladě a hlubšímu spánku se může skrývat ve vaší vlastní kalhotkové režii?
Hormony, jetel a orgasmus
Nejde o žádnou banalitu ani hysterické přehánění. S obtěžujícími příznaky menopauzy, a to včetně toho narušeného spánku a prudkých emočních výkyvů, se setkává přibližně 85 procent příslušnic něžného pohlaví (1). Běžná léčba pod lékařským dohledem spočívá v hormonální terapii nebo nízkých dávkách antikoncepce, která se předepisuje zejména při silnějších projevech. Příroda navrhuje zase řešení v podobě pupalkového oleje, fytoestrogenů z jetele, vitaminů a minerálů, co tlumí nejen návaly horka. Obě tyto možnosti lze krásně zkombinovat ještě s dalšími doporučeními týkajícími se pravidelného pohybu, pestré stravy a častější relaxace. Právě do té vlastně spadá i masturbace, jež je nečekaně efektivní menopauzální strategií.
Dotek na těch správných místech
Dle závěrů amerického Kinseyho institutu, který se zabývá sexualitou i reprodukcí, hlásí takřka polovina masturbujících žen značnou úlevu (2). Nejčastěji jde o optimističtější náladu, zvýšenou sexuální touhu i potěšení, kvalitnější spánek, sníženou míru návalů horka, menší nadýmání a zlepšení vaginální suchosti. Všechny tyto benefity mají na svědomí endorfiny uvolňované během orgasmu, domnívají se odborníci. A co je ještě lepší – mnohé příznivkyně této intimní „léčby“ připouštějí, že jim pravidelná masturbace pomohla výrazně více než hormonální terapie či přírodní prostředky. Ideální frekvence je individuální záležitost, ale podle všeho čím častěji, tím lépe, veseleji a vyspale.
Zdroje: (1) https://www.toplinemd.com/obgyn-specialists-of-south-miami/how-can-menopause-affect-your-sleep/#:~:text, (2) https://news.iu.edu/kinseyinstitute/live/news/47508-new-clinical-study-shows-masturbation-can-relieve-meno,
Sledujte nás na sociálních sítích:
