Vůně ovlivňují náladu i rychlost reakcí za volantem. Správný výběr esencí pomůže udržet klid v koloně i lepší pozornost na dálnici. Víte, k čemu na cestách přičichnout?
Považujete osvěžovač vzduchu v autě za nutné zlo, které má pouze zamaskovat pach včerejší bagety? Takhle se to nedá brát, protože může být vážně přínosným spolucestujícím. Když udeří únava, mnohdy pomůže víc než kofein.
Stará dobrá máta nikdy nezklame
Známe to všichni. Řídíme už delší dobu, záda tuhnou, oči se klíží a celkově by nám bodla nějaká vzpruha. Ano, běžně je to další káva na čerpací stanici, ale jsou i jiná řešení. Jako třeba máta peprná! Americký psycholog Bryan Raudenbush její účinky ve svých studiích zkoumal opravdu důkladně, načež prokázal, že vdechování mentolového aroma během řízení snižuje pocity únavy, úzkosti a frustrace takřka okamžitě (1). Mentol zvyšuje úroveň pozornosti, proto ho klidně vezměte na cesty s sebou. Stačí pár kapek esenciálního oleje na dřevěném kolíčku a vyčerpanost si na vás nepřijde.
Citronem proti chybám v silničním provozu
Chybovat je lidské, ale za volantem se každé zaváhání hodně prodraží. Japonská společnost Takasago provedla výzkum, který odhalil překvapivou souvislost mezi vůní citronu a přesností práce. Pozorovaní zaměstnanci v kancelářích dělali o neuvěřitelných 54 procent méně chyb, když byl vzduch nasycen citronovou esencí (2). Pro šoféra to znamená jediné - ostřejší zrak a přesnější odhad vzdálenosti. Citronová silice pročišťuje myšlení a odstraňuje mentální mlhu. Je to ideální parťák pro jízdu v hustém městském provozu, v němž musíte sledovat deset věcí najednou. Tato vůně nevyvolává euforii, nýbrž chladnou a soustředěnou hlavu.
Pomeranč zkrotí dopravní vztek
Agresivita za volantem vyvolává nebezpečné situace, které často končí kolizí. Pokud se přistihnete, že nadáváte na každého, kdo zapomněl použít blinkr, potřebujete zklidnit tep. Sladký pomeranč vykazuje silné anxiolytické účinky, tak hodí záchranné lano. Podle britských vědců inhalace silice ze sladkého pomeranče významně zmenšuje úzkost nejen v zátěžových situacích (3). Na rozdíl od jiných prostředků tato přírodní esence působí přímo na limbický systém. Pomerančová vůně navozuje pocit optimismu a uvolnění, aniž by vyvolávala ospalost. Je to ideální volba pro páteční špičku, kdy se kolony sunou hlemýždím tempem. Díky ní budete reagovat na chyby ostatních s nadhledem a vnitřním klidem. Tento stav mysli zásadně ovlivňuje plynulost dopravy a omezuje pravděpodobnost zbrklých manévrů.
Rozmarýn je pro mentální ostrost jako dělaný
Rozmarýn si kdekdo dává do souvislosti s masem a pečenými bramborami, ale pole jeho působení dalece přesahuje hranice kuchyně. Výsledky četných výzkumů se shodují v tom, že výrazně zlepšuje výkon při úkolech vyžadujících pozornost a mentální ostrost (4). Rozmarýnový esenciální olejíček obsahuje látky, které po vdechnutí přecházejí do krevního oběhu a přímo ovlivňují neurochemické procesy. Funguje tedy jako mentální stimulant, který neuspává, ale ani nevyvolává nervozitu.
Pozor na omamnou past levandule
Aromaterapie v autě vyžaduje opatrnost, protože ne každá příjemná vůně patří do provozu. Co taková levandule? Ano, je sice skvělá pro uklidnění po náročném dni, ale za volantem představuje určité riziko. Její sedativní účinky dokáží zpomalit reakční dobu a navodit stav přílišné relaxace, což je na silnici nežádoucí (5). Chcete-li zůstat v klidu, ale zároveň ostražití, sáhněte raději po bergamotu. Ten hlavu chladí bez hrozby, že se z vás stane ospalý pasažér.
Suchá káva? Také řešení!
Zajímavou alternativou pro milovníky kávy je samotná vůně kávových zrn. Výzkum na hlodavcích, který provedl jihokorejský tým lékařů, odhalil, že pouhé aroma kávy mění aktivitu genů v mozku a pomáhá zvládat stres způsobený nedostatkem spánku (6). V autě to funguje podobně. Vůně čerstvě pražené kávy dokáže oklamat unavenou mysl a dodat jí pocit čerstvosti. Je to skvělý trik pro noční přejezdy, kdy už žaludek další nálož tekutého černého zlata prostě nesnese. Dejte si do přihrádky plátěný pytlík s pár zrnky, nikdy nevíte, kdy se v krizi bude hodit.
Když vůně, tak kvalitní
Největší chybou v cestovní aromaterapii bývá používání levných syntetických vůní z benzinových stanic, protože tyto produkty často obsahují ftaláty a další látky, které způsobují bolest hlavy a únavu. Skutečná aromaterapie stojí na přírodních éterických olejích. Metoda distribuce vůně by měla být jemná, žádný intenzivní zápach, co dráždí sliznice a odvádí pozornost. Optimální řešení nabízejí ultrazvukové difuzéry do USB portu nebo jednoduché keramické destičky. Důležité je také pravidelné větrání. Aromaterapie nenahrazuje kyslík, pouze vylepšuje jeho účinky na lidskou psychiku. Tak na to nezapomínejte a občas otevřete okénko.
Sledujte nás na sociálních sítích:
