Takže jaké rady v péči o pleť potvrzují dnes i vědci?
„Nejez to smažené, budeš mít špatnou pleť!“
Je to tak. Na kvalitu pleti má strava skutečně vliv. A škodí jí skoro všechno, co škodí našemu zdraví obecně – příliš mnoho tuků, cukrů, soli, nedodržování pitného režimu…
„Neškleb se, zůstane ti to!“
Možná to neplatí tak doslova, ale pravdou je, že naše pleť si pamatuje, pokud ji v určitých partiích neustále namáháme – a vytváří v těch místech snáze vrásky.
„Nepřej si mě, jestli tě chytnu, jak kouříš!“
Cigarety jsou pohromou i pro pleť – urychlují její stárnutí a podporují vznik vrásek. To je neoddiskutovatelný fakt.
„Nekousej si ty nehty!“
Okusování nehtů poškozuje nehty a navíc může vést k nejrůznějším infekcím – a to nejen na rukou, ale pokud je nemáme pořádně umyté, nanášíme vrstvy bakterií i na obličej.
„Běž už do postele!“
Spánek je klíčový i pro péči o pleť. Jeho nedostatek totiž přispívá ke zvýšení stresu, což má za následek zhoršení kvality pleti.
„Polož ten telefon!“
Už jen samotný fakt, že opíráte hodiny telefon o tvář, vaši pleť příliš nepotěší – příliš ji zahříváte a všelijak mačkáte. Navíc telefon je přímo rájem pro nejrůznější bakterie. A ruku na srdce, kdo z nás svůj mobil pravidelně dezinfikuje…
„Než zalezeš do postele, odlič se!“
Tohle snad ani komentář nepotřebuje – o důležitosti dokonalého odstranění make-upu před spaním už byly napsány stohy papíru (i virtuálního).
„Dojez tu zeleninu!“
Vitaminy a antioxidanty potřebuje i naše pleť. Jak již bylo řečeno, strava a kvalita pleti jdou ruku v ruce.
TIP Bety: Nevíte si rady se žádostí o přídavky na děti? Nevyznáte se, kdo a za jakých podmínek má na ně nárok? Zeptejte se ZDARMA naší sociální pracovnice Vlaďky v její on-line poradně