Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Proč ženy potřebují více spánku než muži

Miluje přírodu, psy a občas si s nepořádným manželem dopřeje dobré červené víno. Jejím největším snem je vychovat ze svých dvojčat slušné kluky.

Zobrazit další články autorky

31.08.2019 | Zdraví a životní styl

Péče o děti i zajištění běžného chodu domácnosti nepatří mezi lehké „disciplíny“. A zvláště v případě, že je člověk vykonává najednou! Právě proto se prý ženský mozek dovolává potřebné regenerace v podobě zvýšené potřeby odpočinku.

To, že ženy mnohdy dělají více úkonů najednou, je všeobecně známý fakt. Novozélandský psycholog amerického původu James Robert Flynn dokonce tvrdí, že brilantní zvládání souběžných aktivit vede k rozvíjení jejich inteligence. No vida, kdo by to byl řekl, že momenty, kdy jeden uklízí, vaří a u toho dohlíží na ratolesti, mají tak blahodárný vliv! Protože ale všechno souvisí se vším, je jasné, že dennodenní zápřah, v němž něžné pohlaví bezpochyby je, se projeví i jinak a jinde…

Superman v sukni? Ten tvrdý chleba má

Američtí vědci působící na Dukeově univerzitě prostřednictvím své studie poukázali na skutečnost, že co se týče požadavků na spánek, nelze házet obě pohlaví do „stejného pytle“. A jedním z důvodů je právě dámská náchylnost k multitaskingu! Schopnost plnit více úkolů najednou je podle expertů sice chvályhodná, nicméně představuje nemalou zátěž pro mozek. Ten následně potřebuje pořádnou dávku regenerace, aby mohl fungovat na plné obrátky. A pobyt v peřinách je pro něj přesně to pravé! Odtud tedy plyne zvýšená potřeba kvalitního nočního odpočinku, jež je pro ženy prý typická.

„Čím intenzivněji svůj mozek používáte během dne, tím více spánku potřebujete, aby si mohl odpočinout od přílivu informací a přejít do režimu obnovy,“ vysvětluje lékař Jim Horne, který na výzkumu spolupracoval. Tento odborník připouští, že převážná většina moderních matek a hospodyněk trpí spánkovou deprivací, neboť je o pyžamový relax často připravuje těhotenství, menopauza i stres právě kvůli nadbytku povinností. A z toho plynou nemalá rizika!

Bdělost jako hazard se zdravím

Další výzkum uskutečněný na jmenované vzdělávací instituci, tentokrát však vedený psychologem Michaelem Breusem, prokázal, že dlouhodobý nedostatek snění podstatně zvyšuje pravděpodobnost krevních sraženin, kardiovaskulárních onemocnění, depresí, nadváhy a diabetu. Vážných hrozeb je tu však víc. V souvislosti s probdělými nocemi se hovoří i o oslabené imunitě, která poskytuje příhodné podmínky pro nádorové bujení. Ano, tak moc je situace vážná! Právě proto lékaři radí důležitost dřímoty v žádném případě nepodceňovat.

Po jarní bouřce je pylová situace pro alergiky ještě horší

Vánoční losos

Vánoční losos

7 hlasů
50min 1116 kJ 360 Kč

Nejčtenější články

Tip na oběd

Pikantní zelenina

8 hlasů
50min 277kJ 70 Kč

Velmi pikantně připravená zelenina, která se hodí i ke...

Polévka z topinambur a artyčoku

6 hlasů
1h a 5min 410kJ 90 Kč

Krémová polévka s portským vínem.

Poradny

Pracovala jsem na DPČ a HPP, mám nárok na PPM?

Dobrý den,předpokládám, že Vám jde o nárok na peněžitou pomoc v mateřství (PPM neboli mateřskou),... Více

Když dá syn souhlas s adopcí, musí dál platit výživné?

Dobrý den,jestliže Váš syn udělí souhlas s adopcí a jeho dceru (Vaši vnučku) adoptuje současný ma... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Volný čas věnujete především rodině. Uvědomujete si, že jste ji v poslední době poněkud zanedbávali, a rozhodnete se to napravit. Užijete si tak příjemný týden v pohodové atmosféře. Hádky se vám vyhnou obloukem a blízcí budou naprosto spokojen&iacut...

Více