Diskuse na téma hubnutí

O světě zdraví jsem slyšela, ale neznám ho.

já mohu doporučit chodit pravidelně k výživovému poradci ze světa zdraví. Jejich unikátní metoda, jak zhubnout a znovu nepřibrat na mně zafungovala. Vyplnila jsem kontaktní formulář zde a o vše se už postarali.www.svet-zdravi.cz

Já jsem začala brát chrom s vlakninou a zeleným čajem,docela mě to při hubnutí nakoplo,chodim docela dost cvičit. https://www.rpshop.cz/chrom-zeleny-caj-vlaknina

Holky, chtěla jsem se zeptat jaké používátě doplňky stravy při hubnutí?Já cvičím, už jsem si také upravila stravu,ale pořád to není ono.

to je pořád dokola, věčný boj to hubnutí. Už by měli zrušit ty Vánoce!!! :D Zas do dalších Vánoc budem hubnout..:D Já se zas ze zoufqalství přihlásila do redukčního programu na hubnutí do Světa zdraví a zatím jde to. Kilča dou dolů. Tak uvidím, potřebuju do dalších Vánoc 15 kilo minimálně sundat..:D Výživová poradkyně se mi věnuje a dělá maximum, abych to zvládla.

já po tisících pokusech zhubnout se naštvala a obrátila se na odborníka. Jsem pod dohledem v půlročním programu ve Světě zdraví. Starají se o mě, co bych měla jíst, co ne, pravidelně docházím na konzultace a měření, jsem pod neustálým dohledem a tak hubnu. Mně to tak vyhovuje, sama bych to nezvládla.

Dámy, tak co se týče stravy, ta už by byla vyřešena... Ale teď hledám nějaké vhodné cvičení. Doporučíte? Jaké vás baví? U čeh vydržíte? :)

Hubnutí řeším už nad sto let!! Vzdala jsem to sama a taky jsem se obrátila na odbornou pomoc. U mě to také byla pobočka v našem městě ve Světě zdraví. Nemohu si jejich přístup a služby vynachválit. Paní tam byla skvělá, možná bude lepší, když mrknete na jejich stránky, www.svet-zdravi.cz

já taky navštěvuji Svět zdraví, jako Gergana a musím přiznat, že to jde. Zatím mám jen 5 kilo dolů, díky jejich programu, ale jsem teprve v počátcích, tak mi držte palce.

já zhubla díky speciální metodě na hubnutí, kterou mi poradili ve Světě zdraví u nás na pobočce. Teď už vím jak na to. Zhubla jsem a už vím, jak se stravovat, aby kila nešla znovu nahoru. Dělala jsem spoustu nutričních chyb a teď už vím, kde přesně jsem vždy dělala chybu. Vím, co si můžu dovolit jíst a čemu se naopak vyvarovat.

já zhubnout taky sama nezvládla. Je to trapné, někde na světě lidé hladoví a já nedám dole sama ani kilo špeku. Já taky musela obrátit se na kvalitní odbornou pomoc, co s tím..Najela jsem na stránky www.svet-zdravi.cz, objednala jsem si konzultaci, na konzultaci se mě ujala velmi milá paní a s tou sme bojovali společně. Moc mi pomohla, nejen zhubnout, ale i v tom, jak znovu v budoucnu nepřibrat a kterým potravinám se vyvarovat

Osobně doporučuji návštevu centra světa zdraví. Sama jsem docházela do brněnského centra na Běhounské a jsem moc spokojená. Zatím jsem v procesu, ale nějaké výsledky už vidím a ty mě ženou dál :)

já taky navštěvuji svět zdraví. Sice za to musím něco zaplatit, ale děvčata, fakt ty jejich metody fungují. Jo jo efekt se zatím opravdu nedostavil a deset kilo už mám dole. Bohužel, mně jen deset kilo nestačí....

Mě se taky svět zdraví zalíbíl, ale jejich služby se mě zdály trochu dražší. Nakonec jsem se domluvila na splátkách a zapojila se do programu. Zatím jsem velmi spokojená.

Taky se rozhoduji jestli to mám zkusit. Prošla jsem si jejich stránky www.svet-zdraví.cz. Velmi se mě líbí, takže jsem se objednala na vstupní konzultaci a pak uvidím.

Se světem zdraví mám dobré zkušenosti, byla jsem v 3 měsíčním programu, zhubla jsm 9kg, to byl také cíl, ale hlavně jsem se toho spoustu naučila, jak poslouchat své tělo, jak ho akceptovat, jak dodržovat správnou životosprávu, tohle vše pro mě bylo důležitější než samotné zhození kil :)

Ahojky, znáte dietu Prodietix? Máte s ní některá zkušenosti? https://www.prodietix.cz/

Je mi 60 let. Po přestěhování do garsonky jsem během 6 let každý rok přibrala 2 kg. Před tím jsem s váhou žádné velké problémy neměla. Po dosažení 73 kg jsem se s tím rozhodla něco dělat. Hodně jsem se zadýchávala, potila se a byla unavená a měla zažívací potíže. Přes tu pneumatiku v pase jsem se nemohla pořádně ohnout! Vyplnila jsem tedy dotazník na internetu na www.svet-zdravi.cz. Následně se mi ozvali na konzultaci. Měla jsem hodně viscerálního tuku a další špatné hodnoty. Nechala jsem si udělat jídelníček na míru, začala ho dodržovat a jíst 5x denně. Nyní po půl roce vážím 66 kg, mám o 13 cm méně v pase a o 8 cm přes boky. Mým cílem je, shozená kila si udržet do budoucna. Pracovnicím ze Světa zdraví za podporu a příjemné prostředí musím opravdu velmi poděkovat, byly skvělé.

Zkoušeli jste nahrazovat hlavní jídlo třeba koktejlem? Našla jsem dobře vypadající recepty, a tak si říkám, že kdybych to pila dvakrát denně místo ,,normálního" jídla, jestli zhubnu.https://www.bety.cz/diskuse/6753/Darek-na-Valentyna

Já se obrátila na jednu z poboček Svět zdraví, kde mi velmi pomohli s mým problémem, nadváhou. Byl mi sestaven osobní výživový plán podle nutriční typologie s doporučenými potravinami a dalšími radami. Např. Jak a co jíst v určitou dobu, kterým potravinám se vyhýbat, jak se hýbat atd. Jak jsem byla na sebe pyšná, když se dařilo zhubnout alespoň něco a byla jsem pochválena. K mému překvapení i změnit své stravovací návyky mi nedělalo velké problémy. Po třech měsících si mé ubývající váhy začalo všímat i mé okolí a tím narůstalo mé sebevědomí, ale hlavně i chuť vydržet.Má poradkyně ze Světa zdraví, byla po celou dobu se mnou a byla skvělá.