Jestliže vás trápí pupínky, akné, suchá, nebo naopak mastná pleť, vinny mohou být mnohdy nevhodné potraviny a dostatek těch prospěšných. Dnes se proto zaměříme na ty, které podobné nešvary způsobují.
Alkohol
Nejen v kosmetice alkohol dokáže škodit naší pleti, také při jeho požívání dochází k rychlé dehydrataci těla a společně s ním samozřejmě i pokožky obličeje a rtů. Alkohol urychluje proces stárnutí a často je viníkem vysušené a flekaté kůže na vaší tváři.
Sladkosti
Cukr a veškeré sladkosti, ve kterých je obsažen, stojí za většinou pupínků, které nás každý den rozčilují při pohledu do zrcadla. Sladkosti potlačují tvorbu kolagenu a naopak zvyšují produkci inzulinu. Výsledkem je problematická pleť se sklony k akné. Vysaďte cukr a uvidíte tu změnu!
Mléčné výrobky
Mléčné výrobky jsou pro zdravé zažívání a vyváženou stravu nezbytnou součástí. Pokud je však konzumujete v nadměrné míře, vystavujete se riziku potíží s tvorbou akné. Původcem tohoto problému jsou hormony, které se v mléce nacházejí a zvyšují produktivitu mazových žláz.
Smažená jídla
Smažená jídla jsou obecně nezdravá, to není žádná novinka. Jenže přehřátý olej, na kterém pokrmy připravujete, má schopnost brzdit váš metabolismus a zpomaluje krevní oběh. Výsledkem je nezdravě vypadají pleť a přibírání v pase.
Brambory a rýže
Obojí je sice zdravější než smažené hranolky, ale pro vysoký obsah škrobů v těchto potravinách se nedoporučuje jejich častá konzumace. Škrob totiž urychluje proces stárnutí buněk a tím pádem zvýšenou tvorbu vrásek a zhoršení elasticity kůže.
Sůl
Další potravinou, která nám zaručí vrásky a suchou pleť, je sůl. Přemíra soli zatěžuje ledviny a způsobuje vysoký krevní tlak. Obojí se na vaší pleti dříve nebo později nepěkně projeví. Buďte tedy v solení střídmí.
Bílá mouka
Bílá mouka a všechny výrobky z ní, jako je pečivo nebo těstoviny, útočí na naše tělo zvýšenou produkcí inzulinu. Podobně, jako je tomu u cukru a sladkostí, může být původcem akné.
Sledujte nás na sociálních sítích:
