Máte dojem, že s příchodem zimy souvisí i zhoršující se stav vaší pleti? Nejste daleko od pravdy. Mnoho lidí trpí na zimní akné, ačkoli v teplejším období potíže s pletí nemají. Čím to je a jak se o pokožku s těmito problémy starat?
Období pupínků
Nástup zimy a sychravého počasí naší pleti vůbec neprospívá. Nedostatek slunečního svitu a tepla má na svědomí snížené odpařování vody z našeho těla, tím pádem i nedostatečné pročišťování pórů, které se častěji zanáší. V kombinaci s citlivější pokožkou může tento problém znamenat výrazné zhoršení jejího stavu, který je nejen obtěžující, ale mnohdy také i nepříjemný, až bolestivý.
Hygiena je základ
Ačkoli vás pupínky trápí, rozhodně se je nesnažte všemožně vymačkávat. Výsledek by byl ještě horší. Raději se zaměřte na hygienu a péči o pokožku, jako takovou. Kromě samotného čištění pleťovou vodou či mlékem, je vhodné k ošetřování pleti doplnit také pravidelný peeling, který zbaví vaši pokožku odumřelých buněk, které jsou často původcem ucpaných pórů. Skvělá jsou také tonika s obsahem tea tree oleje, který působí dezinfekčně a protizánětlivě.
Pozor na kosmetiku
Mráz naší pokožce příliš neprospívá, pokud ale zvolíme vhodnou kosmetiku, může nám částečně pomoci ke krásné pleti tím, že ji pořádně prokrví. Vyvarujte se však použití hydratačních krémů na vodní bázi, které mohou při pobytu v chladném vzduchu působit omrzliny, zarudlé fleky a přesušenou pokožku.
Vyzkoušejte saunu
K pročištění pleti je sauna skvělým pomocníkem. Trápí-li vás tedy zhoršený stav vaší pleti, rozhodně si pravidelně dopřávejte saunové dýchánky. Ale pozor! Pokud se vás však týká skutečné zánětlivé akné, je na místě nejprve situaci probrat s vaším dermatologem. Záněty větších rozměrů by totiž neměly do tepla vůbec přijít.
Jste to, co jíte
Stav vaší pleti může také výrazně zhoršit vaše strava. Vyvarujte se konzumace alkoholu, tučných jídel, přílišného množství sladkostí a zaměřte se na zvýšení příjmu tekutin a zdravějších potravin.
Sledujte nás na sociálních sítích:
