Známe to všechny. Večírek se protáhl nebo nad disciplínou zkrátka zvítězila únava. Jenže za pár hodin spánku s vrstvou make-upu platí tvář vysokou daň, která zdaleka nekončí jen ucpanými póry a nečistotou.
Pleť je největší orgán lidského těla, který funguje jako ochranná bariéra proti vnějším vlivům. Během dne se na jejím povrchu hromadí kožní maz, pot, prach, zbytky dekorativní kosmetiky i mikroskopické částice znečištění. Tyto nečistoty nejsou na první pohled patrné, přesto drží v rukou vzhled i kondici pokožky.
Zatímco spíme, probíhají opravy
Noční spánek je pro pleť zásadní. Dochází při něm k intenzivnější buněčné obnově a opravě poškození vzniklých vlivem slunečního ultrafialového záření, volných radikálů i oxidačního stresu. Pokud make-up zůstane na kůži, tento přirozený regenerační proces se narušuje, protože ochranné mechanismy pracují v daleko horších podmínkách. Pokožka je totiž nucená bojovat s nečistotami místo toho, aby se mohla plně soustředit na svou obnovu (1). Výsledkem je vyšší náchylnost k podráždění a snížená funkce kožní bariéry (2).
Ucpané póry žádnou parádu nedělají
Jedním z nejčastějších dopadů absence odlíčení je ranní dosti viditelný problém - ucpané póry. Zbytky líčidel se v noci mísí s mazem a odumřelými buňkami, což vytváří ideální prostředí pro růst bakterií. To může vést k černým tečkám, pupínkům i zánětlivým projevům, zvláště pokud je pokožka citlivější nebo mívá sklony k akné (3). Čím častěji se tato situace opakuje, tím výrazněji se riziko těchto obtíží prohlubuje.
Rychlejší stárnutí? Jen to ne!
Víte, čím se vlastně zkrášlujete? Některé kosmetické produkty mohou obsahovat složky, které se při delším kontaktu s kůží stávají přinejmenším problematickými. Vrstva dekorativní kosmetiky ponechaná na pokožce dlouhé hodiny představuje něco jako houbu, která zachytává volné radikály a další znečišťující látky. Samozřejmě je to nežádoucí, neboť se tak podstatně urychluje rozklad kolagenu a elastinu, tedy klíčových proteinů odpovědných za pevnost a pružnost. Počítejte proto s rychlejším vznikem jemných linek, vrásek a celkovou ztrátou elasticity (4).
Obtěžující suchost a podráždění
Dráždivé parfemace, silikony nebo jiné chemické složky – tohle všechno lze v dekorativní kosmetice najít. Potíž je v tom, že tyto látky není vhodné nechávat na pleti celou noc. Pokud se tak stane, mohou odstraňovat její přirozené oleje a narušovat lipidovou bariéru. Jako lusknutím prstu se proto objevuje suchost i zarudnutí. Následná kosmetická péče, například vaše oblíbená hydratační séra, se také výrazně hůře vstřebávají a minou se účinkem (5).
Zvláštní rizika pro oční okolí
Oblast kolem očí je asi nejcitlivější částí obličeje, mělo by se s ní tudíž zacházet o to šetrněji. Řasenka, oční linky i stíny se během spánku drolí a malé částečky mohou padat přímo do očí. Kromě podráždění a otoků hrozí také infekce a zánět spojivek. Jak možná víte, léčba takových komplikací se mnohdy hodně protáhne.
Ranní pohled do zrcadla nepotěší
Bez důkladného večerního odstranění kosmetiky působí tvář matně, zašedle a postrádá jakoukoli vitalitu. Je to přímý důsledek nahromadění odumřelých buněk a drasticky omezené regenerace. Póry bývají opticky viditelnější a textura kůže bývá na dotek mnohem méně hladká. Většinou se sice jedná o dočasný stav, který lze napravit okamžitou péčí, ale při opakování se tyto negativní změny postupně prohlubují a stávají se trvalými. Pleť ztrácí svou schopnost regenerovat se vlastními silami a začíná být závislá na stále silnějších vrstvách korekčních přípravků, čímž vzniká začarovaný kruh, ze kterého je těžké uniknout bez pomoci odborníka (6).
Kožní mikrobiom trpí
Význam kožního mikrobiomu, tedy společenství prospěšných bakterií, které žijí na povrchu naší tváře a chrání nás před patogeny, se zdůrazňuje stále častěji. Když necháte make-up působit přes noc, vytvoříte pod ním neprodyšný „skleník“. Změna pH a nedostatek kyslíku nahrávají přemnožení škodlivých mikroorganismů na úkor těch prospěšných. Tato mikrobiální nerovnováha pak může vyústit v chronickou citlivost nebo nečekané ekzémy, které se pak léčí mnohem hůře než jeden běžný pupínek. Zdravá pleť zkrátka potřebuje dýchat a udržovat si své přirozené prostředí v čistotě (7).
Záchranné lano, když únava vítězí
Ruku na srdce, každá z nás se někdy ocitne v situaci, kdy je cesta do koupelny k umyvadlu nepředstavitelným výkonem. Pro tyto krizové případy se vyplatí mít na nočním stolku „balíček poslední záchrany“. I obyčejný čisticí ubrousek nebo vatový tampon navlhčený micelární vodou, který použijete v polosedě v posteli, je tisíckrát lepší volbou než neudělat nic. Odstraníte tím alespoň nejhrubší vrstvu nečistot a dovolíte pleti částečně relaxovat. Jakmile se ale ráno probudíte, měla by být vaše první cesta směřována k důkladnému dvoufázovému čištění, abyste minimalizovaly napáchané škody a vrátily tváři ztracenou svěžest.
Zdroje: (1) https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/beauty/why-sleeping-with-makeup-is-harmful-skin-risks-and-expert-insights/articleshow/124296173.cms?utm_source=chatgpt.com, (2) https://www.psychreg.org/beauty-experts-warn-sleeping-makeup-doubles-skin-ageing-speed/?utm_source=chatgpt.com, (3) https://www.myza.co/blogs/sleep-journal/what-happens-when-you-sleep-with-makeup-on?utm_source=chatgpt.com, (4) https://www.greencosmetica.com/give-your-skin-the-night-off-the-risks-of-sleeping-in-makeup/?utm_source=chatgpt.com, (5) https://www.garnier.in/skin-care-tips/5-reasons-you-should-take-off-your-makeup-before-going-to-bed?utm_source=chatgpt.com, (6) https://actasdermo.org/en-pollution-a-relevant-exposome-factor-articulo-S0001731025001000, (7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29332945/
Sledujte nás na sociálních sítích:
