Spaní bez oblečení je v mnoha ohledech mnohem zdravější než spánek v pyžamu, noční košili či spodním prádle. Jednak nahý člověk lépe spí, ale mozek také snáze řídí tělesnou teplotu, při nižší teplotě tělo hubne. Nazí partneři spící spolu mají lepší vztahy a muži také kvalitnější sperma.
„Pokud člověk spí nahý, tělo lépe reguluje teplotu a noční spánek je kvalitnější. Jak teplota večer poklesne, aby mohlo tělo usnout, oblečení může příliš zahřívat a člověk se pak hodně vrtí a otáčí, spánek je narušený,“ vysvětluje doktor W. Christopher Winter, přední americký odborník na spánek.
Ale nejen to. Když spí člověk nahý, tělo se musí aktivněji zahřívat v chladném vzduchu ložnice, tvoří více zdravého hnědého tuku a naopak odbourává nezdravý bílý tuk.
„U mužů je pak spánek bez pyžama velmi výhodný také kvůli plodnosti. Varlata se nepřehřívají a nedochází k poškození spermatogeneze,“ tvrdí urolog Brian Steixner z New Jersey.
Spodní díl pyžama je navíc líhní pro nebezpečné bakterie v oblasti genitálií. Nahota pohlavním orgánům a jejich zdraví prospívá.
Nahá těla partnerů, která se k sobě tulí, produkují více oxytocinu, hormonu, který posiluje sblížení a citové propojení partnerů a ulevuje od stresu. Takže vztahy takových partnerů jsou pevnější.
