Které potraviny mají afrodiziakální účinky? Tak tuhle otázku si lidé pokládají celé roky. Některým pochoutkám jsou připisovány téměř zázračné vlastnosti – třeba ústřicím nebo čokoládě. Ale napadlo by vás, že afrodiziakem může být třeba jedna poměrně nepopulární zelenina?
Je možné zvýšit mužovo libido tím, co mu naservírujete k večeři? Podle vědců ano. A které že potraviny by neměly chybět v jeho jídelníčku?
1. Růžičková kapusta
Už jsme to nakousli na začátku – neoblíbená zelenina může být velmi prospěšná. I pro mužskou touhu. Nejenže je růžičková kapusta plná prospěšných vitaminů, minerálů a antioxidantů, ale obsahuje látky, jež mírní účinky estrogenu, který může u mužů snižovat libido.
2. Hovězí maso
Je zdrojem kvalitních bílkovin, železa a vitaminu B, ale také obsahuje zinek, který je pro mužský sexuální apetit důležitý. A kromě toho zvyšuje kvalitu spermií (takže pokud přemýšlíte o miminku, naučte se dělat steaky).
3. Čedar
Možná není na našich stolech úplně zabydleným sýrem, ale čas od času byste si jej s partnerem dopřát měli. Obsahuje totiž specifické aminokyseliny, jež zvyšují produkci testosteronu (a ten je pro mužskou touhu, ale i pro ženskou, zásadním hormonem) a naopak snižují hladinu kortizolu, stresového hormonu, který libido naopak ovlivňuje negativně.
4. Avokádo
Omega-3 mastné kyseliny dokáží s mužskou touhou zázraky. Příznivě ovlivňují hladinu testosteronu a navíc zlepšují kvalitu spermatu.
5. Granátové jablko
Je plné antioxidantů, ale také jedním z nejlepších zdrojů zinku. A jak už jsme nastínili výše, zinek a mužská touha jdou nerozlučně ruku v ruce.
Sledujte nás na sociálních sítích:
