Co může za to, že je vám pořád zima

Ať je pod nulou nebo nad ní, vaše končetiny jsou chladné jako kus ledu. A ne a ne se zahřát! Je s vámi snad něco v nepořádku? Příčin neustálé zimomřivosti je více. Zatímco některé jsou dobře známé, jako je kupříkladu nevyspání či chudokrevnost, jiné už méně. O to víc ale překvapují!

Málo svalové hmoty, málo tepla?

„I bez jakéhokoli zdravotního problému někteří lidé stále cítí chlad,“ potvrzuje americká lékařka Aarti Agarwal (1). A to z téhle nepříjemnosti dělá jakousi podivnou záhadu. Ale nějaké možné vysvětlení tu přece jenom je. Poznatky jisté zahraniční studie (2) naznačují, že to prochladnutí může být způsobeno nižším množstvím svalové hmoty, která generuje teplo. Zřejmě na budování svalové hmoty budete muset zapracovat, jinak se té zpropadené zimy už nikdy nezbavíte!

Radikální dieta a rapidní pokles váhy

Dalším viníkem, kvůli kterému takzvaně klepete kosu, je lákavá vidina štíhlých křivek, extrémní dieta a příliš rychlý úbytek tělesné hmotnosti (3). Přišli jste tak o podkožní tuk, který plní izolační funkci. A protože jste dramaticky omezili počet kalorií, zpomalil se vám metabolismus, který v rámci úspory energie nahodil nouzový režim. I jeho rychlost má velký vliv na to, zda se cítíte tepelně v pohodě či nikoli.

A zase ta štítná žláza

Pokud máte hypotyreózu, vaše štítná žláza pracuje „na půl plynu“, což negativně zasahuje do produkce hormonů, které mimo jiné ovlivňují způsob, jakým vaše tělo využívá energii. Jedním z hlavních příznaků spojených s hypertyreózou je permanentní pocit chladu (4). To jste věděli? Možná je to pro vás velké překvapení, téma k zamyšlení a důvod k návštěvě lékaře, který si na činnost vaší štítné žlázy trochu posvítí. Čistě pro jistotu…

Zdroje: (1) www.realsimple.com/health/preventative-health/why-am-i-always-cold, (2) www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK232852/, (3) www.jandonline.org/article/S2212-2672(15)00205-1/fulltext, (4) www.medlineplus.gov/hypothyroidism.html