Vypněte notebook. Jste kvůli němu tlustá!

Modré světlo z tabletů a notebooků vyvolává hlad.

Autor: Thinkstockphotos

17.06.2014 Pavla Horáková Zajímavosti

Používání notebooků, tabletů a chytrých telefonů v noci může přispívat k obezitě. Tyto přístroje totiž vyzařují studené modré světlo, které působí na mozek a vyvolává v něm hlad. Pocit hladu se přitom dostavuje i po nasycení, takže se lidé začnou přejídat a tloustnou.

„Vystavování se modrému světlu zvyšuje míru hladu ještě několik hodin poté, a dokonce zvyšuje hlad i po konzumaci jídla,“ tvrdí vědci z Chicaga.

Hlad se dostavuje už po patnácti minutách práce ve tmě, kde je monitor či displej a jejich modré světlo hlavním zdrojem záření. Pocit hladu vyvolaný modrým světlem zůstává ještě dvě hodiny po jídle.

Modré světlo také snižuje ospalost a narušuje spánek, pokud je člověk vystaven jeho účinkům večer před spaním.

„Jediné vystavení modrému světlu tři hodiny během večera ihned ovlivňuje hlad a metabolismus glukózy,“ tvrdí jedna z autorek studie Ivy Cheung z Northwestern University v Chicagu.

Sledujte nás na sociálních sítích:

Magazín

Vypněte notebook. Jste kvůli němu tlustá!

.

Nejčtenější články

Domácí úkoly za pět minut

Spokojenější vztah podle mužů

Boobjob jako nenápadná erotická technika

Partnerova přehnaná péče může být varovným sign...

Horoskopy

Beran

Nastavení horoskopu

Diskuze

Mince od Národní pokladnice, zkušenosti

Prodej a koupě nového bytu

Křeslo na terasu

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity

Ostatní

Vypněte notebook. Jste kvůli němu tlustá!

.

Související

Nejčtenější články

Horoskopy

Nastavení horoskopu

Diskuze

Ostatní

Ostatní