Vypněte notebook. Jste kvůli němu tlustá!

Modré světlo z tabletů a notebooků vyvolává hlad.

Autor: Thinkstockphotos

17.06.2014 Pavla Horáková Zajímavosti

Používání notebooků, tabletů a chytrých telefonů v noci může přispívat k obezitě. Tyto přístroje totiž vyzařují studené modré světlo, které působí na mozek a vyvolává v něm hlad. Pocit hladu se přitom dostavuje i po nasycení, takže se lidé začnou přejídat a tloustnou.

„Vystavování se modrému světlu zvyšuje míru hladu ještě několik hodin poté, a dokonce zvyšuje hlad i po konzumaci jídla,“ tvrdí vědci z Chicaga.

Hlad se dostavuje už po patnácti minutách práce ve tmě, kde je monitor či displej a jejich modré světlo hlavním zdrojem záření. Pocit hladu vyvolaný modrým světlem zůstává ještě dvě hodiny po jídle.

Modré světlo také snižuje ospalost a narušuje spánek, pokud je člověk vystaven jeho účinkům večer před spaním.

„Jediné vystavení modrému světlu tři hodiny během večera ihned ovlivňuje hlad a metabolismus glukózy,“ tvrdí jedna z autorek studie Ivy Cheung z Northwestern University v Chicagu.