Kdo z nás občas nespořádá snídani či oběd přímo nad počítačovou klávesnicí? Tento zlozvyk ale podle posledních průzkumů nezdravě zvyšuje chuť k jídlu a nutí nás k přejídání.
Během studie na 44 respondentech se ukázalo, že lidé, kteří obědvali u počítačové hry, se nakonec "dorazili" větším počtem sušenek než ti, kdož se na jídlo soustředili.
Vysvětlení tkví údajně v tom, že hráči se hůř soustředí na jídlo a potom se cítí méně sytí. Počítače nebo televize podle expertů potírají naše myšlenky na snědené jídlo, což může mít přímý vliv na přejídání.
„Domníváme se, že paměť na určitý druh jídla ovlivňuje množství a druh dalšího chodu," tvrdí Dr. Jeffrey M. Brunstrom z univerzity v anglickém Bristolu. A dodává: „Když je vzpomínka slabá, pak máme tendenci cpát se."
Během výzkumu se ukázalo, že skupina u počítačů zkonzumovala zhruba o 250 kalorií v sušenkách, zatímco jejich kolegové u stolu jen polovinu. Také si hůře pamatovala pořadí chodů a po obědě se cítila méně najezená.
Brunstrom ale upozorňuje, že výzkum se prováděl v laboratorních podmínkách a v reálném světě mohou být výsledky ovlivněny mnoha dalšími faktory. Těmi se chce zabývat v budoucnosti.
TIP Bety: Cvičíte, zdravě jíte a přesto kila nejdou dolů? Poraďte se ZDARMA s naší dietoložkou Lenkou! Zeptat se jí můžete i na to, kde hledat motivaci k hubnutí!
Sledujte nás na sociálních sítích:
