(Po)vánoční přejídání, večírky, alkohol, zblázněné hormony… To a spoustu dalších věcí může způsobit, že najednou nemůžeme dopnout kalhoty. Ne že bychom tak rychle přibrali, ale naše bříško se proměnilo v jeden velký nafouklý balón. Jak mu pomoci?
Naštěstí náš příroda vybavila skvělými pomocníky, kteří vrátí břicho do jeho původní podoby.
Fenykl
Je vaším spojencem číslo jedna. Ze semen této rostliny si můžete uvařit čaj, ale klidně je můžete jen rozžvýkat a spolknout. Úleva zaručena!
Jablečný ocet
Čajová lžička tohoto octa rozmíchaná ve sklenici vody také přináší rychlou úlevu a pomůže od nepříjemných křečí.
Kiwi
Před Vánocemi mají sezónu, a tak by byla škoda toho nevyužít. Tohle ovoce díky látkám, jež obsahuje, podporuje trávení, a tak uleví i od nadýmání.
Citron
Vymačkejte půlku citronu, zalijte sklenicí vody a pomalu upíjejte. Za chvíli už nebudete o nafouklém břiše ani vědět!
Ananas
Kdy jindy s dopřát nějakou tu exotiku na míse s ovocem než o Vánocích. Tak nezapomeňte na ananas. Enzymy, které obsahuje, totiž dokáží se zažíváním zázraky.
Zelený čaj
Nejenže je plný důležitých antioxidantů, ale pozitivně působí i na trávení. Uvařte si šálek tohoto čaje a pomalu jej upíjejte.
Banány
Další ovoce, které si vaše břicho zamiluje. Nejenže zklidníte trávení, ale ještě svému tělu dodáte tolik potřebný draslík.
Petržel
Tahle bylinka má obrovský potenciál, který často ani nevyužíváme. Kromě jiného pomáhá i našemu trávení a zmírňuje pocit nafouklého břicha. Příště už ji z chlebíčku nesundávejte!
Máta
A když jsme zmínili petržel, nesmíme zapomenout ani na mátu. Ta je totiž přírodním lékem na celou řadu trávicích obtíží, plynatost a břicho jako balón nevyjímaje.
Jablka
Výčet zakončíme tradičním českým ovocem, které by se rozhodně do sváteční mísy mělo dostat. Látky, které obsahuje, totiž podporují trávení, a tak se při pravidelné konzumaci jablek můžete s nafouklým bříškem rozloučit.
Sledujte nás na sociálních sítích:
