Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Hubnutí

Proteinová dieta: Jak vlastně funguje?

Proteinová dieta: Jak vlastně funguje?

včera

Nejspíš už jste také slyšeli o proteinové neboli bílkovinové dietě. Jak ale funguje a proč se pro ni v současnosti rozhoduje tolik lidí bojujících ...

Spánek nepodceňujte. Je pro hubnutí stejně důležitý jako cvičení

Spánek nepodceňujte. Je pro hubnutí stejně důležitý jako cvičení

včera

Pokud pravidelné cvičení v posilovně a nízkokalorickou stravu považujete za trest, budete milovat nejnovější přístup vědců a trenérů. Ti totiž tvrd...

Nebaví vás posilovna a činky. Zhubnout můžete třeba i tancem

Nebaví vás posilovna a činky. Zhubnout můžete třeba i tancem

22.4.2018

Potřebujete shodit nadbytečná kila, ale nebaví vás žádný sport? Z posilovny máte hrůzu, běhu venku nepřeje počasí a cvičit doma vás ukrutně nebaví....

Každá třetí žena je při běhu obtěžována. Jak se můžete bránit

Každá třetí žena je při běhu obtěžována. Jak se můžete bránit

22.4.2018

Celou dobu jste čekala, až se počasí vybarví, abyste v běžeckých botách vyrazila na svoji oblíbenou trať? Tak pozor, má to i svoji stinnou stránku....

Co všechno může být součástí pitného režimu

Co všechno může být součástí pitného režimu

22.4.2018

Pitný režim je pro hubnutí velmi důležitý. Při odbourávání tukové tkáně dochází k vyplavování toxických látek. Ty musí odcházet ven z těla. Co nebo...

Co zařadit do jídelníčku, když se rozhodnete skoncovat s masem

Co zařadit do jídelníčku, když se rozhodnete skoncovat s masem

20.4.2018

Rozhodnutí, proč ze svého jídelníčku vyřadit maso a stát se (načas nebo navždy) vegetariánem, může mít řadu důvodů. Nicméně platí pro něj, že by si...

Jednodenní očista po vzoru slavné herečky. Inspirujte se

Jednodenní očista po vzoru slavné herečky. Inspirujte se

19.4.2018

Ideální start, kterým podpoříte hubnutí, a usnadníte si tak cestu k vysněným křivkám? Pročistěte se podle vzoru slavné herečky. Čistá voda a smooth...

Jídla, kterým byste se měli před cvičením vyhýbat

Jídla, kterým byste se měli před cvičením vyhýbat

19.4.2018

Informací o tom, co byste měli sníst předtím, než se vydáte do fitness centra nebo třeba ven běhat, najdete spoustu. Ovšem zkusme se na tuto proble...

Pitný režim nepodceňujte. Jak ho opravdu dodržovat?

Pitný režim nepodceňujte. Jak ho opravdu dodržovat?

18.4.2018

Znáte to. Zaberete se hned ráno do práce a najednou se stmívá a vy zjišťujete, že jste stěží během dne vypili jednu sklenici vody. A to je chyba. P...

Malé změny jídelníčku pro zdravější život. Je to snazší, než si myslíte!

Malé změny jídelníčku pro zdravější život. Je to snazší, než si myslíte!

18.4.2018

Říkáte si, že je načase začít žít zdravěji, ale nějak nevíte, jak začít? Můžete zkusit pár malých změn na jídelníčku! I ty totiž dokáží posunout ži...