Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Hubnutí

Jak neztratit v létě motivaci ke cvičení a hubnutí

Jak neztratit v létě motivaci ke cvičení a hubnutí

včera

Zatímco na jaře jste předsevzetí, že se začnete hýbat, zpevníte postavu a vybudujete si pořádnou fyzičku, dodržovali poměrně svědomitě, s příchodem...

Letní hubnutí. Zbavte se nadbytečných kilogramů

Letní hubnutí. Zbavte se nadbytečných kilogramů

19.7.2017

Ačkoli většina z nás má s hubnutím spojené spíše jarní měsíce (nejprve se snažíme plnit předsevzetí a poté hubneme do plavek), léto je pro shazován...

Nebojte se činek. Získáte sílu i štíhlejší postavu

Nebojte se činek. Získáte sílu i štíhlejší postavu

18.7.2017

Vědci z Oklahomy tvrdí, že k získání síly nestačí jen posilovat svaly. Člověk musí zapojit do činnosti také motorické nervy. Ty se ale aktivují jen...

Nízkosacharidové diety výrazně zpomalují metabolismus

Nízkosacharidové diety výrazně zpomalují metabolismus

18.7.2017

Ne vždy je rychlé řešení tím nejlepším vedoucím k trvalým a kvalitním výsledkům. A rozhodně to platí o hubnutí. Pokud se člověk nepohybuje a vsadí ...

Když cvičím, nemusím si hlídat jídelníček. Přestaňte věřit mýtům o cvičení

Když cvičím, nemusím si hlídat jídelníček. Přestaňte věřit mýtům o cvičení

17.7.2017

Zdravý životní styl je snem mnoha lidí. A i když se zdá ona kombinace „zdravá strava a pohyb“ v teoretické rovině jako snadná záležitost, občas nám...

Vážit, či nevážit? V těchto situacích na váhu nestoupejte

Vážit, či nevážit? V těchto situacích na váhu nestoupejte

16.7.2017

Pro většinu z nás je váha ukazatelem našich snah o hubnutí, a tak je často poslem nejen optimistických zpráv, ale i těch méně radostných. Jenže co ...

Box je ze všech sportů nejúčinnější na rychlé spalování energie

Box je ze všech sportů nejúčinnější na rychlé spalování energie

15.7.2017

Existuje spousta moderních stylů cvičení. Klasické posilování s činkami dnes nahrazuje crossfit a podobné systémy velmi intenzivního pohybu, které ...

Hubnout musíte začít v hlavě. Jinak neuspějete

Hubnout musíte začít v hlavě. Jinak neuspějete

12.7.2017

Britský hypnoterapeut a odborník na hubnutí pomocí psychologie John Richardson tvrdí, že hubená postava je životní postoj. A kdo jej nezastává, mus...

Snažíte se zhubnout, ale ani kilo dole. Pravděpodobně se špatně vážíte

Snažíte se zhubnout, ale ani kilo dole. Pravděpodobně se špatně vážíte

10.7.2017

Není nic snazšího než prostě stoupnout na váhu a podívat se, na které číslo ručička ukazuje (případně digitální displej). Nebo ne?

Pořádná snídaně a žádné vyspávání. Nastartujte správně své hubnutí

Pořádná snídaně a žádné vyspávání. Nastartujte správně své hubnutí

9.7.2017

Všichni víme, že bez vyvážené a zdravé stravy v kombinaci s pohybem se přebytečných kilogramů jen tak nezbavíme. Pokud jste se rozhodli s tukovými ...