Vypouklé či povolené. Co vše může za změny tvaru břicha

Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k neustále se měnícímu tvaru střední části těla. Hovoří se o plynatosti či přírůstku hmotnosti. Ve hře jsou však i jiné důvody. Jaké?

Alkoholové břicho

Alkoholické nápoje, jako je pivo, víno a podobně, mohou být příčinou toho, že se břicho nafoukne. Ano, střízlivé množství vína je sice zdravé pro naše zdraví, ale pokud se to s ním přežene, čekejte „břišní růst“. Alkoholické nápoje mají obvykle vysoký obsah kalorií a pití většího množství je skutečně nebezpečné pro vaše celkové zdraví i vzhled postavy. Když tedy sklenička, tak jednom jedna – a v ní suché bílé!

Stresové břicho

Břicho také často mění svůj tvar vinou stresu a špatných spánkových návyků. Zvlášť během psychického vypětí má mnoho lidí tendenci sahat po nezdravých potravinách, včetně sladkostí. To může vést k ukládání tuku ve střední části. Totéž se stává, když se příliš málo spí. Naše tělo potřebuje odpočinek, aby se regenerovalo. Pokud se mu ho nedostává, opět platí, že ukládá tuk v břišní části.

Bolavé břicho

Mezi další důvody, proč je břicho vypouklé a větší, patří trávicí problémy. To není neobvyklé vzhledem k tomu, že potraviny, které jíme, často způsobují záněty. Naštěstí můžete tento problém napravit tím, že denně vypijete spoustu čisté vody a začnete užívat probiotika, která vám pomohou vrátit přirozenou rovnováhu do střevního prostředí.

Hormonální břicho

Nerovnováha hormonů může způsobit, že vaše břicho vypadá větší než obvykle. To je normální zejména tehdy, když se blíží menstruace. V některých případech je hormonální nerovnováha způsobena zdravotním problémem. Pak je vhodné regulovat hormony s pomocí potravin, jako jsou zelenina, ovoce, semena a ořechy.

Mateřské břicho

Matky, které právě porodily, často mívají neobvykle tvarované břicho, které se do původního tvaru vrací díky cvičení, masážím a vyvážené stravě. Chce to však trpělivost!