Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Proč ženy potřebují více spánku než muži

Miluje přírodu, psy a občas si s nepořádným manželem dopřeje dobré červené víno. Jejím největším snem je vychovat ze svých dvojčat slušné kluky.

Zobrazit další články autorky

31. 8. 2019 | Zdraví a životní styl

Péče o děti i zajištění běžného chodu domácnosti nepatří mezi lehké „disciplíny“. A zvláště v případě, že je člověk vykonává najednou! Právě proto se prý ženský mozek dovolává potřebné regenerace v podobě zvýšené potřeby odpočinku.

To, že ženy mnohdy dělají více úkonů najednou, je všeobecně známý fakt. Novozélandský psycholog amerického původu James Robert Flynn dokonce tvrdí, že brilantní zvládání souběžných aktivit vede k rozvíjení jejich inteligence. No vida, kdo by to byl řekl, že momenty, kdy jeden uklízí, vaří a u toho dohlíží na ratolesti, mají tak blahodárný vliv! Protože ale všechno souvisí se vším, je jasné, že dennodenní zápřah, v němž něžné pohlaví bezpochyby je, se projeví i jinak a jinde…

Superman v sukni? Ten tvrdý chleba má

Američtí vědci působící na Dukeově univerzitě prostřednictvím své studie poukázali na skutečnost, že co se týče požadavků na spánek, nelze házet obě pohlaví do „stejného pytle“. A jedním z důvodů je právě dámská náchylnost k multitaskingu! Schopnost plnit více úkolů najednou je podle expertů sice chvályhodná, nicméně představuje nemalou zátěž pro mozek. Ten následně potřebuje pořádnou dávku regenerace, aby mohl fungovat na plné obrátky. A pobyt v peřinách je pro něj přesně to pravé! Odtud tedy plyne zvýšená potřeba kvalitního nočního odpočinku, jež je pro ženy prý typická.

„Čím intenzivněji svůj mozek používáte během dne, tím více spánku potřebujete, aby si mohl odpočinout od přílivu informací a přejít do režimu obnovy,“ vysvětluje lékař Jim Horne, který na výzkumu spolupracoval. Tento odborník připouští, že převážná většina moderních matek a hospodyněk trpí spánkovou deprivací, neboť je o pyžamový relax často připravuje těhotenství, menopauza i stres právě kvůli nadbytku povinností. A z toho plynou nemalá rizika!

Bdělost jako hazard se zdravím

Další výzkum uskutečněný na jmenované vzdělávací instituci, tentokrát však vedený psychologem Michaelem Breusem, prokázal, že dlouhodobý nedostatek snění podstatně zvyšuje pravděpodobnost krevních sraženin, kardiovaskulárních onemocnění, depresí, nadváhy a diabetu. Vážných hrozeb je tu však víc. V souvislosti s probdělými nocemi se hovoří i o oslabené imunitě, která poskytuje příhodné podmínky pro nádorové bujení. Ano, tak moc je situace vážná! Právě proto lékaři radí důležitost dřímoty v žádném případě nepodceňovat.

Jasné důkazy, že lékaři jsou od pacientů zvyklí na všechno

Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

Kapr marinovaný v bílém víně s celerem

10 hlasů
6h a 50min 403 kJ 200 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Karbanátky s červenou řepou

24 hlasů
55min 911kJ 120 Kč

Karbanátky z mletého vepřového masa s červenou řepou, ...

Treska se zeleným chřestem

17 hlasů
45min 249kJ 220 Kč

Chřest má rozmanité využití. Jeho sezona je poměrně krátk...

Poradny

Mám jako OSVČ nárok na dávky a příspěvek od ÚP?

Dobrý den, Makito,během pobírání rodičovského příspěvku můžete podnikat jako OSVČ s vedlejší činn... Více

Na jaké dávky mám nárok před nástupem na PPM?

Dobrý den,pokud dojde k ukončení pracovního poměru ve zkušební době, máte do doby nástupu na mate... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Zrozence tohoto znamení čeká týden plný modrého nebe bez mráčků (tedy obrazně řečeno). Využijte toho, odhoďte nedůležité starosti a žijte naplno! Pokud do svých plánů navíc zahrnete milovaného člověka, vyhnete se potenciálním problémům, které...

Více