Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Bounty koláč bez cukru

Ano, to jsme MY ŽENY v redakci Bety.cz. Jsme jedinečné, tak jako každá z vás! Jsme jako puzzle, kde je na první pohled každý kousek jiný, ale když je dáte dohromady, perfektně to sedí!

Zobrazit další články autorky

06.04.2020 | Zdraví a životní styl

Cukrovinky a sladkosti nemusí být vždy plné sacharidů. Jejich omezení není vůbec snadné, ale přesto je možné. Tzv. low carb stravování má pozitivní vliv na celkové zdraví vašeho těla a je také velice chutné. Nevěříte? Vyzkoušejte první bezcukernou vlaštovku v podobě Bounty koláče!

Ingredience

Korpus

• 1 PL kakao
• 2 vejce (já používám domácí)
• 100 g strouhaného kokosu
• 150 g mandlí
• 30 g kokosového oleje

Prostřední vrstva

• 650 ml kokosového mléka
• 250 g strouhaného kokosu
• 70 g kokosového oleje
• 2 odměrky vanilkového proteinu / nebo 2 vanilkové cukry (já zastávám variantu s proteinem)

Na polevu 2 balení 85% čokolády

Postup

  1. Kakao, mandle, kokos rozmixujeme, pak přidáme kokos. olej + vejce a rozmícháme. Vzniklé těsto vložíme do formy a pečeme na 15 minut na 200 °C – poté korpus necháme vychladnout.
  2. Kokos rozmixujeme v mixéru, poté přidáme kokos. mléko, kokos. olej a protein/vanilku – vše vložíme do hrnce a zahřejeme. Směs nalijeme na korpus a necháme 1–2 h v lednici vychladnout.
  3. Nakonec rozpustíme hořkou čokoládu v horké lázni a nalijeme na povrch.


Dobrou chuť

Nezapomeň sledovat můj Instagram, kde najdeš spoustu dalších receptů.

Vyšší tepová frekvence může značit začínající depresi

Filé ze pstruha na vinných listech

Filé ze pstruha na vinných listech

9 hlasů
1h a 10min 444 kJ 255 Kč

Nejčtenější články

Tip na večeři

Dušené hovězí s mrkví

7 hlasů
3h a 5min 553kJ 320 Kč

dušené maso s mrkví a sušenými švestkami

Hovězí maso s chilli, dušené v římském hrnci

13 hlasů
4h a 25min 423kJ 330 Kč

Pomalu dušené hovězí maso – pokud máte rádi mexickou k...

Poradny

Splácím hypotéku, odešel ode mě partner, dostanu dávky?

Dobrý den,jste-li vlastníkem či nájemcem bytu (domu) a 30% Vašich příjmů nestačí k pokrytí náklad... Více

Mohu požádat o výjimku kvůli výplatě dávek v poukázkách

Dobrý den,pokud během posledního roku pobíráte příspěvěk na živobytí déle než 6 měsíců, úřad prác... Více

Beran

Horoskopy Beran

21. 3. - 20. 4. změnit

Zrozence tohoto znamení čeká týden plný modrého nebe bez mráčků (tedy obrazně řečeno). Využijte toho, odhoďte nedůležité starosti a žijte naplno! Pokud do svých plánů navíc zahrnete milovaného člověka, vyhnete se potenciálním problémům, které...

Více