Koupete se vždy večer nebo ráno, protože to tak prostě děláte odjakživa? Možná se pak cítíte svěže a čistě, vaše tělo tím ovšem trpí. Teplá voda s mýdlem vám může zadělat na astma, alergii, cukrovku nebo autoimunitní poruchu!
Zatímco jeden se sprchuje každý den, a to někdy i vícekrát, druhý to vnímá jako úplnou zbytečnost. Kdo má na celou věc zdravější a všeobecně lepší pohled? A co si o tom všem myslí odborníci? Připravte se na dost překvapivé informace!
Zvyk, který je na obtíž?
Statistiky ukazují, že každodenní koupání praktikuje osm z deseti Čechů. Většina z nich nepopírá, že jde o běžný a zajetý návyk srovnatelný s čistěním zubů nebo pitím ranní kávy. Není to ale jen přežitek, který by chtěl už konečně odbourat? Vypadá to tak.
Čistota půl zdraví? To sotva
„Pokud jde o každodenní sprchování, neexistují žádné důkazy, které by jeho prospěšnost a nepostradatelnost potvrzovaly,“ šokuje hned ze startu americký lékař a specialista revmatologie Robert Shmerling s tím, že je taková hygiena nadbytečná a paradoxně i škodlivá.
„Mytí horkou vodou i drhnutí houbou z pokožky odstraňuje přirozené oleje, kvůli čemuž je kůže suchá a popraskaná. Snáze do ní pak pronikají choroboplodné zárodky, jež způsobují infekce a nepřiměřené alergické reakce,“ objasňuje zmíněný zdravotník. Podle něj tato rizika platí zejména pro starší jedince, kteří mají pleť méně hydratovanou a obecně citlivější. A není jediný, kdo v mýdle vidí nepřítele.
Úterý a pátek? To je ideální frekvence!
„Myslím, že časté sprchování má jen estetické důvody a lidé to s ním přehánějí. Vždyť imunitní systém přímo vyžaduje určité množství mikroorganismů a nečistot k vytvoření ochranných protilátek. Právě o ně se ale každodenním koupáním připravujete, což může přispět k rozvoji astmatu, autoimunitních poruch, a dokonce i diabetu,“ varuje pro změnu americký dermatolog Brandon Mitchell. Podle tohoto experta bohatě stačí, když do koupelny zavítáte dvakrát týdně. Je pro vás snesitelná představa?
Zdroje: considerable.com, essence.com, https://www.whio.com/news/trending/time-come-clean-how-often-experts-say-you-should-really-shower-wash-your-hair/QNX46RGWTZDIXIAMAQBD5UD4V4/, https://aadermatology.com/employees/brandon-mitchell-m-d/
