Nafouklá tvář a kruhy pod očima, na kterých se dá snad i houpat. Nejčastěji osočovaným pachatelem bývá stresový hormon kortizol. Ten sice v otocích může mít prsty, ale celé je to trochu složitější.
Už jste se někdy, zvláště po chaotickém týdnu, podívali do zrcadla a řekli si, že vypadáte tak nějak… jinak? Nejste v tom sami. Stres neovlivňuje jenom mysl, podepisuje se i na obličeji a jeho vzhledu. Nelze ho však vinit úplně ze všeho, protože může být jen jedním dílem skládačky.
Že bychom mu křivdili?
„Kortizolový obličej je termín, který se objevuje všude na sociálních sítích,“ potvrzuje lékařka čínské medicíny Vivian Tam s tím, že jde především o otoky kolem tváří, které se připisují vysoké hladině hormonu kortizolu. „Toto zadržování tekutin je z hlediska symptomů rozhodně skutečným jevem, ale není to tak jednoduché a nelze to přičíst pouze vysoké míře stresu,“ vysvětluje tato odbornice.
Nepřítelem krásy je i jídlo a poloha spánku
Dle jejího názoru může „nafouknutí“ obličeje souviset i s jinými příčinami. „Kortizol a zánět jsou sice dva z nich, ale běžným viníkem bývá i lymfatická stagnace a hormonální nerovnováha,“ upozorňuje Vivian Tam. Dodává pak, že k otokům prokazatelně vede i konzumace jídla s vysokým obsahem soli, dehydratace, alkohol nebo dlouhé ležení na zádech. Jinými slovy, tělo zadržuje tekutiny z více důvodů. Někdy i pravidelně a každý měsíc.
Zase ta menstruace!
„Mnoho žen si stěžuje na to, že těsně před menstruací vypadají otekle, což je způsobeno tím, že hladiny progesteronu během luteální fáze měsíčního cyklu vrcholí. Přidejte k tomu stres každodenního života, pozdní večeři s nadbytkem sodíku a máte ideální podmínky pro ranní otoky,“ říká uvedená expertka. Naštěstí je řešení po ruce, a to doslova.
Masáže není nikdy dost
Podle Vivian Tam je klíčem k nápravě podpora přirozeného detoxikačního a drenážního systému těla. Jejím oblíbeným prostředkem je tradiční čínská technika gua sha, která spočívá v použití nástroje s hladkým okrajem k jemné masáži obličeje a stimulaci lymfatické drenáže. „Ráda ho používám hned ráno, abych se zbavila zadržování tekutin, se kterým se probouzím. Dělá to zázraky,“ doporučuje Vivian Tam.
Zdroj: https://www.bodyandsoul.com.au/houseofwellness/experts-explain-why-your-face-looks-bloated-when-youre-stressed/news-story/a29881172120787fbb4998a84b607d0a
Sledujte nás na sociálních sítích:
