Běhání zlepšuje paměť

Pravidelné běhání pozivitně ovlivní vaši fyzičku i paměť.

Autor: thinkstockphotos

10.02.2010 Redakce Zdraví a životní styl

Běhání několik dní v týdnu může výrazně zlepšit paměť. Podle expertů z Cambridge totiž tento aerobní pohyb výrazně podporuje růst stovek tisíců nových mozkových buněk v oblasti, která souvisí s formováním a vybavováním vzpomínek.

„Víme, že cvičení může být dobré pro zdravou funkci mozku, ale tato studie poskytuje důkaz o mechanismu stojícím za tímto účinkem,“ uvedl Timothy Bussey z Cambridgeské univerzity.

Jeho tým prováděl výzkum vlivu běhání na mozek v laboratorních podmínkách u hlodavců. A myši, které pravidelně denně běhaly, měly dvakrát lepší výsledky při následném paměťovém testu. Čím déle experiment probíhal a čím dlouhodobější vliv běhání bylo možné sledovat, tím byl výsledek silnější. Laboratorní pitva pak prokázala, že v oblasti ovlivňující ukládání a vybavování do paměti bylo mnohem více nových buněk v případě běhajících myší.

Celkem 1 komentářů

Petra

20.03.2014

Na běhání nemám čas, proto paměť podporuju Brainstartem, ...

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Magazín

Běhání zlepšuje paměť

Celkem 1 komentářů

Nejčtenější články

Svěží barvy na nehty, které vás přenesou přímo ...

Když se vlastní dítě odvrátí od rodiny

Posuňte předehru na vyšší úroveň

Dětské výbuchy ustojíte s láskou

Horoskopy

Beran

Nastavení horoskopu

Diskuze

Fitness

Darování vajíček

Zdravá obuv

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity

Ostatní