Přihlášení na Bety.cz

Neplatné uživatelské jméno nebo heslo

Zapomněla jste své heslo?

Pokud žádný z uvedených účtů nemáte, zaregistrujte se zde

Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Dieta

Návyky, kterými si zbytečně bojkotujete hubnutí

Návyky, kterými si zbytečně bojkotujete hubnutí

15.5.2019

Stravujete se výhradně podle přísných light pravidel? Trochu flákáte pitný režim, protože na něj ve svém nabitém programu často prostě zapomenete? ...

Hubnutí do plavek: Skoncujte jednou provždy s výmluvami

Hubnutí do plavek: Skoncujte jednou provždy s výmluvami

12.5.2019

Je tu jaro a s ním i každoroční „účtování“ se zimními špíčky. Je nám jasné, že jste zaměstnané ženy, které nemohou trávit celý den ve fitness centr...

Přesné načasování jídla je stejně důležité jako jeho kvalita

Přesné načasování jídla je stejně důležité jako jeho kvalita

11.5.2019

Zajistit si kvalitní jídlo bez pesticidů a umělých přidaných látek je dnes velmi obtížné. Kvalita jídla je v potírání obezity a dosahování zdravé f...

Hubnutí se speciálem Hurá do plavek: Testerky mají za sebou 2. fázi programu

Hubnutí se speciálem Hurá do plavek: Testerky mají za sebou 2. fázi programu

9.5.2019

Naše odvážné testerky, které s námi v rámci testování speciálu Hurá do plavek hubnou díky francouzské proteinové dietě Prodietix a dělí se s námi o...

Večerní cvičení je efektivnější u těch, kdo nevstávají brzy ráno

Večerní cvičení je efektivnější u těch, kdo nevstávají brzy ráno

8.5.2019

Ne každý člověk je skřivan, který vstává s prvními slunečními paprsky a cítí se hned fit na sportování. Řada lidí si ráda dopoledne přispí a ranní ...

Jojo efekt u žen zvyšuje riziko srdečních onemocnění

Jojo efekt u žen zvyšuje riziko srdečních onemocnění

8.5.2019

Rychle zhubnout, pak zase nabrat? Vypadá to neškodně, ovšem kromě toho, že se zase nevejdete do plavek, vás takový výkyv váhy může stát i život! Pr...

Pozor na víkendové přejídání. Může vaši dietu poslat k šípku

Pozor na víkendové přejídání. Může vaši dietu poslat k šípku

5.5.2019

Od pondělí do pátku pravidelně cvičíte a hlídáte si jídelníček. Pak ale přijde víkend, vy se neudržíte a porušujete svou dietu. Poznáváte se? Dodrž...

Zapomeňte na BMI. Nechte si raději změřit podkožní tuk

Zapomeňte na BMI. Nechte si raději změřit podkožní tuk

3.5.2019

Zjistit, zda máte nadváhu nebo jste v normě, lze poměrně snadno vypočítat dle tabulek BMI (body mass index). Jenže výsledek těchto výpočtů slouží p...

Ty nejdůležitější vitaminy pro ženy. Na které zapomínáte?

Ty nejdůležitější vitaminy pro ženy. Na které zapomínáte?

3.5.2019

Zdravý životní styl je kromě jiného založen na zdravé stravě plné vitaminů. V lékárnách naleznete mnoho doplňků stravy, které zaručují doplnění vše...

Posilujte i v důchodu. Snížíte riziko předčasné smrti

Posilujte i v důchodu. Snížíte riziko předčasné smrti

1.5.2019

Ačkoli jsou posilovny zaplněny především mladými lidmi a s činkami se předvádějí hlavně muži, měli by se chopit železa a posilovacích strojů předev...