Honí vás mlsná, ale snažíte se žít zdravě a udržovat si štíhlou postavu? Nevadí, své chutě můžete uspokojit díky následujícím dobrotám.
Chuť na čokoládu: čokoládové mandlové mléko
Mandlové mléko má více vápníku než kravské, navíc je dobře stravitelné. A moc dobré. V kombinaci s kakaem, respektive čokoládovou příchutí, tvoří skvělou kombinaci pro zahnání chuti na sladké. A co je jeho další výhodou – 1 šálek má pouhých 45 kalorií.
Chuť na slané: okurka
Že je okurka jen obyčejnou zeleninou, která žádnou mlsnou nezažene? Zkuste ji nakrájet na jemné plátky, lehce posolit a chroupat jako alternativu nezdravých a kalorických chipsů.
Chuť na křupavé: popcorn
Porce odpovídající přibližně jednomu šálku má jen 32 kalorií. Tedy samozřejmě myslíme popcorn připravený doma, nasucho – žádný máslový polotovar do mikrovlnky, co seženete v samoobsluze.
Chuť na sladké: mrazem sušené křížaly
Sušená jablka (neboli křížaly) zaženou chuť na sladké okamžitě. A navíc dodají spoustu vlákniny. Jsou o něco sladší než jablka čerstvá, a tak jich na zahnání chutí nebudete muset sníst tolik.
Chuť na kyselé: kyselé okurky
Taková malá česká klasika je skvělým způsobem, jak skoncovat s chutí na kyselé, ale i slané (a křupavé). Navíc mají tři průměrné okurky jen 24 kalorií.
Sledujte nás na sociálních sítích:
