5 dobrot pro bělostný úsměv: Stačí otevřít ledničku!

Tedy ne jakékoli, ale následující pochoutky.

1. Jahody

Mají teď sezónu, tak toho využijte! Kyseliny v nich obsažené vybělí zuby dokonale.

2. Mandle

Jsou lehce abrazivní, a tak jejich chroupání zatočí se zubním plakem a některými skvrnami na zubech.

3. Jablka

Zakousnete-li se do jablka, nejenže posílíte dásně, ale zvýšíte produkci slin v ústech, a ty odplaví zubům škodlivé chemikálie.

4. Soda

Vyměňte jednou za čas zubní pastu za sodu. Nejenže zuby pěkně vyčistí, ale i vybělí.

5. Tvrdé sýry

Jsou bohaté na vápník, který pro zdravé zuby bezpodmínečně potřebujeme. A kromě toho nejsou sýry nijak barevné, takže se nemusíte bát skvrn na zubech.