Nezapomínejte na péči o chodidla ani v zimě

Jak o ně pečovat co nejlépe?

1. Nezapomínejte na ně při sprše

Chodidla vždy pořádně I mezi prsty) umyjte! Zbavíte je nejen nečistot z ponožek a bot, ale i potu. Především v zimě totiž chodidla příliš „nedýchají“ - celý den jsou zabalená v ponožkách a botách, nemůže k nim vzduch a více se potí. Vlhkost je navíc ideálním prostředím pro mikroby a plísně. A ty našim nožkám rozhodně neprospívají. Proto nezapomínejte po koupeli chodidla a prsty pořádně osušit!

2. Čistota půl zdraví

Ačkoli většina z nás by si na sebe dva dny po sobě staré ponožky nejspíš nevzala, například bačkůrky klidně oblékáme na bosou nohu opakovaně. Nohy nemohu dýchat, potí se v nich… A jak jsme napsali výše, mikrobi a plísně takové prostředí milují. Proto raději noste čisté ponožky i doma a pravidelně si je měňte! Pot rozhodně není přítelem vašich chodidel!

3. Domácí pedikúra

Profesionální pedikúra vám zajistí krásné a zdravé nohy, ale upřímně – pravidelná a pečlivá domácí pedikúra to dokáže také. Dopřejte ji svým chodidlům jedenkrát týdně.

Jak na to?

Teplá lázeň

Ponořte nožky alespoň na 15 minut do teplé lázně s koupelovou solí nebo bylinkami (skvěle se hodí například heřmánek nebo levandule). Kůže na nich krásně zvláční.

Pemza v akci

Nyní je čas na pemzu či pilník na zrohovatělou kůži. Odstraňte jím ztvrdlou pokožku – ale pozor, příliš netlačte a postupujte jemně, abyste si neublížili.

Peelingové rozmazlení

Po pemze by měl přijít na řadu peeling – můžete si koupit peelingový krém určený přímo na chodidla, ale stejnou službu vám zaručí i peeling tělový. Neměl by být nikterak hrubý, to si vaše chodidla rozhodně nezaslouží!

Opláchnutí, osušení

Nožky ještě jednou pořádně opláchněte v teplé vodě a pak pečlivě vysušte ručníkem.

Hydratace

Hebká chodidla vám zaručí hydratační krém, který na ně naneste. Můžete jej nechat působit například přes noc. Vaše nožky budou jako nové.