Sledujte nás na sociálních sítích

Cvičení ruší negativní vlivy jo-jo efektu

Cvičení ruší negativní vlivy jo-jo efektu

Cvičením se zamezí jo-jo efektu.

Autor: Shutterstock

04.03.2010 Redakce Zdraví a životní styl

Když už někdo tloustne a přibývá na váze, měl by alespoň pravidelně cvičit. Pokud se člověk při přibývání na váze pohybuje, jeho tělo tolik netrpí metabolickými poruchami a nemocemi jako v případě, že necvičí vůbec.

Rozdíl ve zdraví metabolismu je pak mezi pohybujícími se a povalujícími se podle amerických lékařů obrovský. Podle vědců z University of Missouri cvičení při přibývání na váze podporuje metabolismus a chrání tělo před vznikem vážných chorob.

„Ačkoli je spousta lidí úspěšná při hubnutí prostřednictvím diety a cvičení, mnozí po zhubnutí zažijí jo-jo efekt a znova přiberou…a opětovné přibývání na váze je velmi škodlivé, ale cvičení jeho negativní důsledky dokáže výrazně omezit,“ tvrdí profesor Tom R. Thomas z University of Missouri.

Osoby, které opět přibývaly po hubnutí na váze a přitom cvičily měly výrazně lepší poměr cholesterolů LDL a HDL, lepší spotřebu kyslíku, nižší krevní tlak a nižší hladinu glukózy v krvi.

Související

Celkem  0 komentářů

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Nejčtenější články

Přesně tolikrát za život se člověk bezhlavě zamiluje

Přesně tolikrát za život se člověk bezhlavě zam...

Sexuální polohy pro úlevu od bolesti

Sexuální polohy pro úlevu od bolesti

Milování není povinnost ani výkon

Milování není povinnost ani výkon

Kočky rozhodně nejsou pro každého

Kočky rozhodně nejsou pro každého

Reklama


Horoskopy

Beran

Beran

21. 3. - 20. 4.

V tomto týdnu ucítíte novou vlnu energie, která vás povede k větší aktivitě a odhodlání. Budete mít touhu dotahovat rozpracované záležitosti a zároveň zkoušet nové přístupy tam, kde jste se dosud báli riskovat. Okolnosti se pro ... Více

Vybrat znamení
Zavřít

Nastavení horoskopu

Vyberte si znameni, které chcete zobrazovat.

Diskuze

Spell to Win the Lottery, Voodoo Gambling Spells, +27639896887 Business Spells That Work, Job Promotion Spells, white magic love spells to attract love into your life

70 Příspěvků
Poslední příspěvek 11:34

Money Spell Jefferson City, Missouri, USA +27639896887 Ancient Money rituals to clear debts, Sangoma in Sandton, Strong spells to solve money problems toronto, Canada

2 Příspěvků
Poslední příspěvek včera

Famous Cinnamon Money Spell Johannesburg, +27639896887 LOTTERY SPELLS THAT WORK Germiston, Spells to Land Your Dream Job Kempton Park, Lost love spells in Krugersdorp

1 Příspěvků
Poslední příspěvek 19.6.

Magazín

Testování

Ostatní

Prostřeno

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Bety.cz - www.tryin.cz, www.prostreno.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Bety.cz posílejte na redakce@bety.cz, technické problémy na podpora@bety.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Bety.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit se Registrovat