Jogurt denně ochrání před cukrovkou

Jogurt denně ochrání před diabetem typu dvě.

Autor: Shutterstock

31.03.2016 Pavla Horáková Zdraví a životní styl

Konzumace kvašených mléčných výrobků zřejmě může přispět k prevenci diabetu typu dvě. Osoby, které jedí jogurt denně, mají totiž riziko tohoto onemocnění o čtrnáct procent nižší.

Největšími rizikovými faktory jsou nedostatek pohybu a nevyvážená a energeticky příliš bohatá strava. Diabetes je ale vážné chronické onemocnění, které může končit infarktem, slepotou a amputacemi končetin.

Vědci z Univerzity ve Wageningenu a Harvardovy univerzity provedli rozsáhlou analýzu dvaadvaceti studií zabývajících se vztahem mezi konzumací kvašených mléčných výrobků a rizikem diabetu typu 2.

„Výsledky naší studie naznačují, že jogurt může hrát určitou roli v prevenci diabetu typu dvě,“ tvrdí autoři.

U žen navíc konzumace jogurtu souvisí také se snížením rizika pro vysoký krevní tlak.